30.06.2021
Оригинальный способ борьбы с депрессией и частой ее причиной — бессонницей — предложил специалист из Великобритании. Доктор Дэвид Вил, профессор Института психиатрии больницы Модсли в Южном Лондоне использовал метод хронотерапии, который в Англии официально не признан службой здравоохранения.
Действует лечение быстро — в течение всего 5 дней у страдающего бессонницей и депрессией человека перенастраиваются циркадные ритмы, и состояние приходит в норму.
Методика работает так. В первую ночь пациент бодрствует всю ночь. Дэвид Вил считает, что делать это лучше в больнице, чтобы кто-то был рядом с больным. В следующие дни время сна сдвигается на два часа: во вторую ночь человек спит с 17.00 до 01.00, в третью с 19.00 до 3.00. Следующей ночью время сна уже более приближено к норме: с 21.00 до 5.00. А пятая и последующие ночи пациент проводит во сне с 23.00 до 7.00 часов — время, которое считается самым здоровым для отдыха.
За два часа до раннего отхода ко сну пациент должен надеть светофильтрические очки из янтаря, чтобы простимулировать выработку гормона сна мелатонина в организме за счет уменьшения количества дневного света, воспринимаемого мозгом.
За время такого лечения происходит «сброс» биологических часов — это в результате повышает качество сна и улучшает настроение.
Этот метод профессор выбрал по причине его скорости. Медикаментозная или психотерапия потребовали бы значительно больше времени.
«Я заинтересовался этим, так как искал более быстрое лечение депрессии — то, что было бы приемлемо для пациентов, а не просто другое лекарство», — пояснил Вил.
Небольшое и пока еще не опубликованное исследование специалиста включает 60 пациентов, которые лежали в больнице в 2018 году. Половина из них прошла пятидневный курс хронотерапии. У 50% этих пациентов симптомы улучшились за неделю, у 70 процентов — в течение шести месяцев.
Профессор Вил считает эту методику многообещающей и планирует продолжать исследования. О том, для чего нам нужен сон и как помочь себе заснуть, читайте в интервью «Поиска» с сомнологом, доктором биологических наук, главным научным сотрудником Южного научного центра РАН, профессором Евгением Васильевичем Вербицким. Интервью ЗДЕСЬ
Фото: https://www.dailymail.co.uk/
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Nature: вакцина может защищать от COVID-19 всю жизнь?
Можно ли загорать людям со светлой кожей? Ответ дерматолога
“Можно сравнить с работой спецназа”. Новый препарат обнаружит два вида рака
Елена Краснова
Нет комментариев