В 1771 году немецкий врач Иероним Давид Гаубиус представил западному научному сообществу «многообещающее лекарство» – цинк. По сей день окись цинка широко используется в медицине как антисептическое и противовоспалительное средство. Мы легко можем найти этот элемент среди множества добавок на аптечных полках как одно из средств для борьбы с обычной простудой. Но действительно ли цинк эффективен в противодействии вирусам?
До недавнего времени научных доказательства пользы цинка было немного, результаты исследований неоднозначны, а дозировка, рецептура и продолжительность приема должным образом не исследованы.
Новый метаанализ 28 рандомизированных контролируемых исследований, в которых участвовало около 5,5 тыс. человек, продемонстрировал, что добавление цинка может предотвратить симптомы и сократить продолжительность вирусных респираторных инфекций, таких как обычная простуда или грипп. Только вот можно ли считать этот эффект значимым?
Анализ показал, что, когда цинк принимался в качестве профилактической меры, риск развития легких симптомов ОРВИ был на 28 процентов ниже, а риск развития умеренно тяжелых симптомов — на 87 процентов ниже. Было также обнаружено, что цинк сокращает время, в течение которого симптомы сохраняются, примерно на два дня. Это довольно слабый эффект, особенно если учесть, что симптомы в целом оставались такими же серьезными. Более того, если пациент целенаправленно заражается вирусом простуды, цинк не предотвращает заражения.
Проведенный метаанализ является шагом вперед в исследовании эффективности цинка. Однако ученые предупреждают, что некоторые из включенных в проект исследований были небольшими, не сравнивали одинаковые дозы и могли отражать субъективные мнения респондентов. Это то, что всегда следует иметь в виду при проведении метаанализа – полученные данные настолько надежны, насколько надежны входные данные. Кроме того, исследования, посвященные цинку, не раскрывают механизмы того, как элемент борется с вирусной инфекцией.
Тем не менее, некоторые рекомендации по охране здоровья включают пероральный цинк для тех, кто борется с инфекциями нижних дыхательных путей, и недавняя пандемия COVID-19 вновь выявила его потенциал. Несмотря на то, что результаты контрольных испытаний пока не готовы, некоторые медицинские работники уже начали использовать цинк в качестве средства для лечения COVID-19. Риски приема цинка невелики, особенно если пациент принимает добавку под наблюдение врача. Если у человека нет расстройства, которое позволяет цинку из организма проникать в мозг, прием цинка практически не оказывает серьезного воздействия на здоровье. Однако превышение дозы может сопровождаться неприятными побочными эффектами, такими как тошнота или потеря запаха при частом использовании цинкового назального спрея.
В России, по данным аналитиков, спрос на добавку цинка за время пандемии вырос на 78%.
Константин Тимофеев
02.11.2021
Нет комментариев