18.03.2022
После перенесенного коронавируса следует взять отпуск, считают специалисты. Вы будете находиться в спокойном состоянии, не перенапрягаться, совершать прогулки на свежем воздухе, и организм быстрее восстановится, считает иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков.
«В части случаев помогает отдых, отпуск и умеренные физические нагрузки. К умеренным физическим нагрузкам относится ходьба на свежем воздухе, тем более погода сейчас позволяет. Эти все вещи помогают, но не всем. Есть более тяжелые поражения, где нужна медикаментозная терапия, длительное лечение. Но в ряде случаев, когда есть недомогание, какие-то неприятные ощущения, ухудшение качества жизни, то отдыхом в значительней степени это снимается», — рассказал Николай Крючков изданию URA.RU.
Продолжительность отпуска — не пара дней, а две недели. Если понадобится, то и больше. Идеальным сроком для восстановления иммунолог считает месяц, хотя признает, что в нынешних условиях это непросто. Также поможет вернуть здоровье после COVID-19 прием витаминов.
«Если пить в соответствии с инструкцией к применению БАДов или препаратов, то вреда вы не нанесете. Единственное, перебарщивать не надо, потому что через те же жирорастворимые витамины можно вызвать негативные эффекты, то есть, они накапливаются. Ну, и лечение. В случае необходимости нужно идти к врачу. Антикоагулянтная терапия, противовоспалительная терапия, кардиотропная терапия разного типа», — порекомендовал Крючков читателям URA.RU.
Елена Краснова
Нет комментариев