Добавки с рыбьим жиром давно связывают с возможной пользой для мозга. Однако исследование 2026 года показало, что одна из содержащихся в них омега-3 жирных кислот при определенных условиях может, наоборот, мешать восстановлению мозга.
Ученые изучали мышей с легкими черепно-мозговыми травмами. Животные, получавшие пищу с эйкозапентаеновой кислотой, хуже справлялись с заданиями на пространственную память и обучение после травмы.
Исследователи ожидали скорее обратного эффекта, поскольку омега-3 обычно связывают с поддержкой восстановления. Но результаты показали, что эйкозапентаеновая кислота может изменять обмен веществ в клетках кровеносных сосудов и тем самым мешать их восстановлению.
При этом другая омега-3 жирная кислота — докозагексаеновая — в аналогичных экспериментах такого эффекта не показала. Она считается важной для формирования и поддержания клеток мозга.
Дополнительные эксперименты проводились на полученных из человеческих тканей клетках мелких сосудов мозга, которые участвуют в формировании гематоэнцефалического барьера. Докозагексаеновая кислота не нарушала восстановительные процессы.
Авторы описывают обнаруженный эффект как зависимую от обстоятельств метаболическую уязвимость. Иными словами, при повреждении мозга клетки начинают использовать энергию иначе, и присутствие эйкозапентаеновой кислоты в определенной ситуации может отвлекать ресурсы от восстановления.
Важно, что негативный эффект наблюдался только в поврежденном мозге мышей, находившемся в процессе восстановления. Пока неизвестно, происходит ли то же самое в живом человеческом мозге.
Еще одной важной находкой стало то, что в мозге мышей, получавших добавки, накапливалась именно эйкозапентаеновая кислота, а не докозагексаеновая. Это согласуется с уже известным фактом: докозагексаеновая кислота легче встраивается в мембраны клеток мозга.
Кроме того, нарушение стабильности сосудов под действием эйкозапентаеновой кислоты у мышей сопровождалось накоплением токсичных тау-белков, связанных с дегенерацией мозга.
Исследователи также изучили ткани мозга людей с хронической травматической энцефалопатией — заболеванием, связанным с повторяющимися травмами головы. В этих образцах они обнаружили сходные нарушения обмена веществ и повреждение сосудов.
На основании этого ученые предполагают, что добавки с рыбьим жиром, содержащие эйкозапентаеновую кислоту, теоретически могут усиливать последствия легких сотрясений и тем самым повышать риск хронической травматической энцефалопатии.
Однако сами авторы подчеркивают, что это пока лишь гипотеза. Основная часть данных получена на животных и клеточных культурах, поэтому делать выводы о таком же эффекте у людей преждевременно.
Предыдущие исследования уже намекали, что разные омега-3 жирные кислоты могут действовать на мозг неодинаково. Некоторые работы связывали эйкозапентаеновую кислоту с ухудшением обучения и памяти, тогда как докозагексаеновая могла частично компенсировать этот эффект.
Поэтому ученые считают, что рассматривать весь рыбий жир как одинаково полезную для мозга добавку слишком упрощенно. Эффект может зависеть от конкретной жирной кислоты, состояния мозга и других факторов.
При этом исследователи отдельно подчеркивают: новые результаты не означают, что рыбий жир сам по себе вреден.
Следующим шагом станут исследования того, как эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты воздействуют на разные клетки и области мозга. В дальнейшем возможны и клинические испытания.
Авторы называют эту работу лишь отправной точкой, которая должна помочь точнее разобраться, когда отдельные компоненты рыбьего жира могут быть полезны, а когда их действие оказывается совсем другим.
