Газлайтинг — широко распространенный термин, и последние исследования начали изучать наиболее распространенные способы его распознавания в отношениях, а также мотивы, стоящие за таким поведением. Более быстрое распознавание газлайтинга и понимание его мотивов позволяет жертвам глубже понять это разрушительное межличностное поведение.
Люди, использующие газлайтинг в отношениях, делают это, чтобы избежать ответственности за свое поведение и чтобы контролировать других. В обоих случаях отношения используются как средство достижения цели, способ получить желаемое за счет чужих эмоций, границ и, зачастую, личной безопасности.
Отказ брать на себя ответственность за свое поведение может заставить других усомниться в реальности происходящего, что и является конечной целью газлайтера. Чаще всего такие люди отказываются брать на себя ответственность за свои поступки.
Если партнер, подвергающийся насилию, может убедить других подвергнуть сомнению реальность их повседневной жизни, это делает путь к более значительным, пагубным поступкам ясным и легким.
Уход от ответственности может принимать несколько форм, и умение распознать эти методы может сыграть решающую роль в пресечении модели поведения до того, как от нее станет слишком трудно избавиться:
Отказ извиниться. Газлайтеры никогда не извинятся толком, потому что в их глазах они никогда не ошибаются. Они могут поверхностно извиниться, если они чувствуют, что быстрое «извините» поможет им что-то получить.
Обвинение других в последствиях собственного поведения. Когда с человеком плохо обращаются достаточно долго, он, как правило, перестает участвовать в этих отношениях. Когда это случается с газлайтером, он будет искать любую причину, кроме своего собственного поведения, чтобы объяснить конец отношений.
Игра в ложную жертву. В любой ситуации, когда газлайтер не получает желаемого, он сразу же встает в позицию жертвы — если вы не хотите работать с ним, то вы автоматически против него.
Последние исследования также показывают, что еще одним распространенным мотивом для газлайтинга является стремление установить контроль над другими людьми. Газлайтер зависим от контроля; он часто пытается подчинить своей воле даже самые незначительные и несущественные факторы. Это часть хорошо отточенного процесса, который они используют, чтобы медленно овладеть контролем над другими.
Контроль над другими людьми может принимать различные формы, и для личной защиты важно понимать, что это может быть:
Отказ принимать участие в организации досуга.
Угрожающее поведение. Если вы говорите кому-то «нет» или не соглашаетесь с ним, а в ответ получаете угрозы причинить вам какой-то вред, какими бы незначительными они ни казались в тот момент, с этим нужно разобраться.
Контроль над мнением окружающих о вас. Газлайтеры не хотят, чтобы кто-то узнал об их тактике работы с жертвами. Для этого они прилагают все усилия, чтобы изменить мнение окружающих о своих жертвах, причем всегда в негативную сторону.
Современные исследования показывают, что у газлайтеров есть общие модели поведения — это ключ, который поможет жертвам распознать эти модели.
Нет комментариев