Специалисты выяснили, каким образом можно улучшить творческое мышление. Для этого ученые MIT (Массачусетского технологического института) и Гарвардской медицинской школы провели эксперименты, в которых приняли участие 49 человек.
Все добровольцы были разделены на 4 группы. Участники первой спали 45 минут, а в это время устройство Dormio, с помощью которого можно управлять снами, воспроизводило слово «дерево». В состоянии дремоты люди видели во сне дерево, а аппарат записывал описание сновидений.
Испытуемые из второй группы находились в состоянии дремоты также 45 минут, при этом им дали задание «наблюдать за своими мыслями».
Добровольцы оставшихся двух групп не спали, но задания были теми же: первым — думать о дереве, вторым — отслеживать свои мысли.
По прошествии 45 минут всем участникам надо было решить 3 креативные задачи. Лучше других тесты выполнили члены первой группы — на 43% успешнее представителей второй группы и на 78% эффективнее добровольцев 3-й и 4-й групп. Кроме того, они показали хорошие результаты по дивергентному мышлению (способности находить большое количество оригинальных идей для решения задачи).
Исследователи пришли к выводу, что короткий неглубокий сон (дремота — состояние между сном и бодрствованием) способствует раскрытию творческих способностей. В этом состоянии мозг объединяет разрозненные концепции, создавая общую картину.
Результаты исследования опубликованы в Scientific Reports.
Фото: travel-dom.ru
Нет комментариев