Люди, которые в среднем возрасте не курили, не страдали диабетом второго типа и поддерживали нормальное артериальное давление, в среднем жили без деменции почти на 13 лет дольше тех, у кого присутствовали все три фактора риска.
К такому выводу пришли исследователи из медицинского центра Нью-Йоркского университета. Результаты работы опубликованы в журнале Neurology.
Учёные проанализировали данные 12 409 человек. В начале наблюдений их средний возраст составлял 56 лет, и ни у кого из них не было деменции. Исследователей интересовали три показателя: повышенное давление, диабет второго типа и курение.
За участниками наблюдали в среднем 26 лет. За это время Деменция была выявлена у 3 008 человек, ещё 5 238 умерли, не столкнувшись с этим заболеванием.
Разница между группами оказалась значительной. У людей без диабета, повышенного давления и курения впереди было в среднем ещё 30,1 года жизни без деменции.
При наличии одного фактора риска этот показатель составлял 26,3 года. С двумя факторами — 21 год. А люди, у которых присутствовали все три фактора, в среднем проживали без деменции лишь немногим более 17 лет.
Таким образом, разрыв между самой благополучной и самой уязвимой группами достиг почти 13 лет.
Авторы исследования считают, что особенно важно следить за состоянием сосудов и сердца в возрасте от 45 до 65 лет. Именно в этот период часто появляются повышенное давление и диабет, а последствия этих нарушений могут влиять на здоровье мозга спустя десятилетия.
При этом результаты не означают, что деменцию можно гарантированно предотвратить. Исследование показывает связь между состоянием сердечно-сосудистой системы в среднем возрасте и количеством лет, которые человек впоследствии проживает без деменции.
Исследователи также обнаружили различия между отдельными группами участников. Независимо от количества факторов риска женщины в среднем дольше мужчин жили без деменции. У белых участников таких лет оказалось больше, чем у чернокожих.
Специалисты обращают внимание, что повышенное давление, диабет и курение связаны не только с деменцией, но и с риском более ранней смерти от других заболеваний. Поэтому состояние сердца и сосудов может влиять сразу и на продолжительность жизни, и на то, сколько лет человек сохранит когнитивное здоровье.
По прогнозам, к 2050 году число людей с деменцией в мире может почти утроиться и достигнуть 153 миллионов. Вместе с тем предыдущие исследования показывали, что до 45 процентов случаев деменции можно было бы предотвратить или отсрочить, воздействуя на изменяемые факторы риска на протяжении жизни.
Авторы новой работы делают акцент на трёх наиболее понятных мерах: не курить, контролировать артериальное давление и следить за уровнем сахара в крови. Забота о сердце в середине жизни, судя по результатам исследования, одновременно может стать долгосрочной защитой для мозга.
