20.10.2022
20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Это заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
«У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. Такие повторные переломы называются «каскадом переломов» или «эффектом домино». После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз. Остановить этот каскад очень сложно», — рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.
Специалисты советуют:
- Обсудите со врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
- Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласуйте со специалистом профилактическую дозу витамина Д3.
- Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
- Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Риск остеопороза повышается после 40 лет. Болезни подвержены как мужчины, так и женщины, но у последних она развивается чаще.
Риск появления заболевания увеличивают диабет, физиологические нарушения, ревматоидный артрит, ранняя менопауза.
Прием клюкокортикоидов, иммунодепрессантов, антидепрессантов увеличивает риск развития остеопороза.
Фото: rheumo.ru
Нет комментариев