Согласно исследованию, представленному на ESC 2021 (Европейский конгресс кардиологов), средиземноморская диета способствует улучшению эректильной дисфункции.
В этом исследовании оценивалось соблюдение средиземноморской диеты у мужчин среднего возраста с высоким кровяным давлением и эректильной дисфункцией. Этот режим питания делает упор на фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и оливковое масло, умеренное потребление молочных продуктов и ограничение красного мяса. Затем исследователи изучили, связаны ли диетические привычки с физической подготовкой, уровнем тестостерона, кровотоком, ригидностью артерий и эректильной функцией.
В исследовании принимали участие 250 мужчин с повышенным артериальным давлением и эректильной дисфункцией. Средний возраст — 56 лет. Потребление средиземноморской диеты оценивалось с помощью анкеты, и участники получали баллы от 0 до 55. Более высокие значения указывали на большую приверженность этому способу питания. Работоспособность испытуемых оценивалась с помощью теста на беговой дорожке, а тестостерон измерялся в образцах крови, взятых до 09:00.
Что касается здоровья сосудов, была проведена эхокардиография для оценки резерва коронарного кровотока, который указывает на способность увеличивать его при необходимости. Значения 2 и выше считаются нормальными и указывают на лучшую функцию сосудов. Исследователи изучали жесткость артерий, используя два показателя: индекс увеличения и центральное пульсовое давление. Более высокие значения указывают на более жесткие артерии, которые связаны с более высоким риском неблагоприятных событий со стороны сердца у мужчин с эректильной дисфункцией.
Тяжесть эректильной дисфункции оценивалась с помощью опросника сексуального здоровья для мужчин (SHIM), в котором используются пять вопросов об эректильной способности. После этого присваивали баллы от 0 до 25, причем более высокие значения коррелировали с лучшей эректильной функцией.
Исследователи обнаружили, что мужчины с более высоким потреблением продуктов средиземноморской диеты (выше 29) имели более высокий резерв коронарного кровотока и тестостерон, лучшую эректильную функцию (оценка SHIM выше 14) и более низкую артериальную жесткость.
Анализ связи показателей с физической нагрузкой показал, что пациенты с большей физической нагрузкой (выше 10 MET) имели более высокий резерв коронарного кровотока, тестостерон, средиземноморскую диету (выше 25) и оценку SHIM (выше 12), а также более низкую артериальную жесткость.
«В нашем исследовании употребление средиземноморской диеты было связано с лучшей переносимостью физических нагрузок, более здоровыми артериями и кровотоком, более высоким уровнем тестостерона и улучшением эректильной функции. Мы считаем, что такой режим питания может улучшить физическую форму и эректильную функцию за счет улучшения функции кровеносных сосудов и ограничения падения тестостерона, которое происходит в среднем возрасте», — сказал автор исследования, доктор Афанасиос Ангелис из Афинского университета.
Вывод ученых: средиземноморская диета может играть роль в поддержании нескольких параметров здоровья сосудов и качества жизни у мужчин среднего возраста с гипертонией и эректильной дисфункцией.
25.08.2021
Елена Краснова
Нет комментариев