Выпечка, пирожные и конфеты — как без них обойтись? Сладкое любят многие. Но ученые предупреждают: блюда, содержащие сахар, вызывают привыкание. По некоторым данным, зависимость от сладкого в ряде случаев может быть в 7-8 раз сильнее, чем от кокаина. Как избавиться от навязчивого желания съесть шоколадку или тортик? Среди перечисленных подкрепленных наукой стратегий выберите ту, которая подходит вам.
Розовый цвет. После проведенного исследования, результаты которого опубликованы в Frontiers in Nutrition, ученые выяснили: розовый цвет помогает ограничить желание съесть сладкое. В экспериментах участникам предлагали на выбор розовый и прозрачный ополаскиватель для рта с одинаковым вкусом. После этого испытуемые шли на пробежку. Больше удовольствия от бега получали те, кто выбрал розовый ополаскиватель. Ученые считают, что он ассоциируется со сладкими блюдами, и уровень сахара поднимается и без его употребления.
Фото: cursorinfo.co.il
Нет комментариев