В новом исследовании американских ученых, результаты которого опубликованы в журнале Brain, изучалась продолжительность сна у пожилых людей. В экспериментах специалистов Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона принимали участие 100 человек в возрасте 75-80 лет.
У 12 из них наблюдались когнитивные нарушения разной степени тяжести, остальные 88 подобным не страдали. Ученые измеряли качество и продолжительность сна промежутками в 4-6 ночей с помощью энцефалографии. Для этого волонтерам перед сном закрепляли на лбу специальный электрод.
Выяснилось, что вреден для когнитивных функций мозга сон как менее 4,5, так и более 6,5 часов. При исследовании специалисты принимали во внимание как генетические, так и возрастные факторы, а также наличие отложений тау-белка и бета-амилоида в мозге, связанные с болезнью Альцгеймера.
08.11.2021
Елена Краснова
Нет комментариев