Привычная многим утренняя таблетка может оказаться мощным инструментом в борьбе с возрастом. Ученые из Mass General Brigham (США) обнаружили, что ежедневный прием поливитаминов способен замедлять биологическое старение у пожилых людей. Результаты, зафиксированные всего за два года наблюдений, показали эффект, эквивалентный четырем месяцам «омоложения» на молекулярном уровне.
Исследование проводилось в рамках масштабного проекта COSMOS, где проверялось влияние экстракта какао и мультивитаминов на здоровье людей старшего возраста. Для анализа биомаркеров старения ученые отобрали 958 здоровых добровольцев со средним возрастом 70 лет. Их разделили на четыре группы: одни получали комбинацию поливитаминов с экстрактом какао, другие — только один из компонентов, а контрольная группа принимала плацебо.
Главным инструментом оценки стали эпигенетические часы — метод, определяющий биологический возраст по химическим меткам на ДНК. Эти метки, называемые метилированием, регулируют активность генов и постепенно накапливаются с годами, служа точным маркером старения. Анализ крови проводился трижды: в начале эксперимента, через год и через два года.
Результаты оказались впечатляющими. У участников, принимавших поливитамины, процесс биологического старения замедлялся по всем пяти использованным шкалам. Наибольшую статистическую значимость показали два показателя, связанные с риском смертности. В среднем прием добавок соответствовал замедлению старения на четыре месяца за двухлетний период. Интересно, что наиболее выраженный эффект наблюдался у тех, чей биологический возраст изначально превышал паспортный.
Авторы подчеркивают важный нюанс: речь идет не о продлении жизни как таковой, а о влиянии на молекулярные маркеры старения. Планируется дальнейшее изучение эффекта, в том числе его связь с ранее обнаруженными преимуществами поливитаминов — снижением риска когнитивных нарушений, некоторых видов рака и катаракты. При этом ученые предупреждают: результаты не означают, что поливитамины способны заменить полноценное питание или другие проверенные методы профилактики возрастных заболеваний. Это лишь еще один инструмент, который в сочетании со здоровым образом жизни может помочь дольше оставаться активным и энергичным.
Результаты исследования опубликованы в Nature Medicine.
Изображение: фрипик
