Более семи миллионов американцев сегодня живут с деменцией, вызванной болезнью Альцгеймера, а к 2050 году их число может приблизиться к 13 миллионам. Новое исследование Университета Эмори указывает на возможную связь между приемом витамина D и состоянием когнитивных функций у людей с повышенным риском развития деменции.
В исследовании участвовали 54 взрослых человека с нарушениями сна и легкими когнитивными нарушениями. Оба состояния могут встречаться на ранних стадиях развития деменции.
Участники, которые сообщали о ежедневном приеме не менее 5000 МЕ витамина D, показывали более высокие результаты в тестах на когнитивные способности, чем те, кто витамин D не принимал.
Разница оказалась заметной. После учета других факторов результаты участников, принимавших не менее 5000 МЕ витамина D в день, были более чем на 13 процентов выше по Монреальской шкале оценки когнитивных функций.
Этот тест используется для оценки памяти, мышления и возможного риска развития деменции. При этом более низкие дозы витамина D в исследовании не были связаны с улучшением результатов.
Авторы обращают внимание и на то, на каком этапе происходят подобные изменения. Легкое когнитивное нарушение считается промежуточным состоянием между обычными возрастными изменениями и деменцией.
По словам старшего автора исследования Виктории Пак, сочетание нарушений сна и легкого снижения когнитивных способностей у пожилых людей может представлять особенно важный период, когда изменения уже начинают проявляться, но возможности поддержать здоровье мозга еще сохраняются.
Исследователи также сравнили две формы витамина D — D2 и D3. Заметной разницы между ними не обнаружили: показатели когнитивных функций у принимавших разные формы витамина были схожими.
Витамин D необходим для работы мышц и нервной системы, а также участвует в процессах, связанных с качеством сна и циклом сна и бодрствования.
Это особенно интересно в контексте болезни Альцгеймера, поскольку проблемы со сном у таких пациентов встречаются часто. Нарушения сна отмечают около половины людей с умеренной или тяжелой формой заболевания, а между плохим сном и ухудшением когнитивных функций может существовать взаимная связь.
Ранее недостаток витамина D уже связывали с бессонницей и более частыми ночными пробуждениями. Однако новое исследование стало первым, в котором прием добавок витамина D изучали именно у людей, одновременно имеющих легкие когнитивные нарушения и проблемы со сном.
При этом работа носит предварительный характер. Она показывает связь между более высоким потреблением витамина D и лучшими результатами когнитивных тестов, но сама по себе не доказывает, что именно витамин улучшил работу мозга.
Исследование опубликовано в журнале Sleep Medicine.
