09.08.2022
Самый полезный утренний напиток — кофе. Этот напиток поможет не только почувствовать бодрость, но и защитит от инфекций. Но лучше всего пить именно черный кофе, без сахара, сливок и других добавок.
«Это просто кофе и вода. Свежесваренный американо или эспрессо с утра поможет сконцентрироваться, взбодриться, бороться с инфекциями, а еще обеспечит дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей», — сообщила врач-диетолог Дана Ханнес изданию Мел.
А вот один из самых вредных видов напитка — латте. Он содержит жиры и много калорий, а молоко в напитке нейтрализует все полезные антиоксиданты, содержащиеся в кофе. В капуччино также содержатся дополнительные калории, а также вредные насыщенные жиры. Лучше всего эти напитки готовить на растительном молоке.
Елена Краснова
Нет комментариев