Пищевые добавки с необходимыми для организма минералами и витаминами мы принимаем почти автоматически. Но не все из них приносят только пользу, предупреждают специалисты. Об одном элементе, прием которого может привести к закупорке артерий
«Некоторые исследования показывают, что высокий уровень кальция в добавках, особенно при приеме без достаточного количества витамина К2, может способствовать накоплению кальция в артериях, — , пояснила диетолог Мэри Сабат. — Это потенциально может привести к кальцификации артерий — состоянию, связанному с повышенным риском сердечных заболеваний».
Какое количество кальция считать высоким? По мнению диетолога, 1000-1200 мг в день — это много, как для мужчин, так и для женщин.
Фото: ru.temex2020.com
Нет комментариев