22.06.2021
Члены Американской академии медицины сна (AASM) написали открытое письмо, в котором подчеркивается, что сон является биологической необходимостью. Недостаток сна или другие проблемы со сном, с которыми люди не обращаются к врачу, наносят ущерб их здоровью, благополучию и вредят общественной безопасности.
По мнению авторов письма, опубликованного онлайн в Journal of Clinical Sleep Medicin, хронический недостаток сна и бессонница повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, увеличивает число несчастных случаев на рабочем месте и автомобильных аварий.
Данные опросов, проведенных Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Бюро по охране здоровья матери и ребенка, показывают, что 34,1% детей, 74,6% старшеклассников и 32,5% взрослых в США регулярно не высыпаются. (В России в 2020 году цифры были примерно те же).
«Здоровый сон так же важен, как правильное питание и регулярные физические упражнения для нашего здоровья и благополучия, он имеет решающее значение для производительности и безопасности», — пояснил президент академии медицины сна, доктор Каннан Рамар, — Мы настоятельно призываем преподавателей, медицинских работников, государственные учреждения и работодателей уделять приоритетное внимание пропаганде здорового сна.»
Признавая важную и многогранную связь сна со здоровьем и хроническими заболеваниями, авторы письма изложили следующие позиции:
— вопросы здорового сна должны занимать важное место в образовательных программах колледжей и университетов, а также в образовательных программах для других медицинских работников
— терапевты должны регулярно интересоваться привычками сна и симптомами нарушений сна и циркадного ритма сна-бодрствования во время встреч с пациентами, а больницы и учреждения долговременного ухода должны оптимизировать условия сна
— следует активно поощрять поведение, которое помогает людям достичь здорового сна
— необходимо увеличить число исследований сна и циркадных ритмов для дальнейшей помощи людям с нарушениями сна
Заявление Американской академии медицины сна было одобрено более чем 25 медицинскими и научными организациями, а также обществами пациентов, среди которых: Американская академия сердечно-сосудистой медицины сна, Американская академия неврологии, Американская ассоциация клинической эндокринологии, Американский колледж профилактической медицины, Коалиция по борьбе с ожирением, Американское общество наркологической медицины, Общество по исследованию сна и другие.
Материал взять с сайта https://www.eurekalert.org/
Елена Касьянова
Нет комментариев