Исследователи продолжают анализировать воздействие селена, вещества, содержащегося в большом количестве в бразильских орехах, на предотвращение и лечение онкологических заболеваний. Последние научные работы указывают на то, что селен может тормозить развитие новообразований и улучшать результаты химиотерапии, тем самым выступая как потенциальный помощник в борьбе с раком. Об этом сообщается на сайте The Conversation.
Селен признан сильным антиоксидантом, который оберегает клетки от повреждений, способствует функционированию иммунной системы и участвует в процессах восстановления ДНК. Его недостаток может ослабить организм и увеличить риск возникновения различных заболеваний, включая онкологию.
Бразильские орехи являются одним из наиболее богатых природных источников селена. Употребление всего нескольких штук в день может обеспечить суточную норму этого элемента для тела, предотвращая его дефицит и укрепляя иммунитет.
Ранее предполагалось, что селен способен препятствовать развитию опухолей, но результаты клинических испытаний оказались противоречивыми. К примеру, масштабное исследование SELECT показало, что прием добавок с селеном не снижает вероятность рака предстательной железы и даже может увеличивать этот риск у мужчин с высоким исходным уровнем селена.
В то же время исследования других форм селена, таких как метилселениновая кислота (MSA) и селено-L-метионин (SLM), демонстрируют обнадеживающие результаты. Ученые обнаружили, что эти соединения могут замедлять рост опухолей в почках и даже повышать эффективность лекарственной терапии. В клинических испытаниях комбинация селена с препаратом акситиниб помогла уменьшить размеры новообразований у половины пациентов, продлевая их жизнь в среднем на 20 месяцев.
Несмотря на возможную пользу, селен имеет узкий диапазон безопасных доз – его избыток может быть ядовитым. Чрезмерное употребление добавок может привести к селенозу, который сопровождается такими симптомами, как ломкость ногтей, раздражительность и даже поражения внутренних органов.
По этой причине ученые рекомендуют получать селен из естественных источников питания, таких как бразильские орехи, морепродукты, яйца и цельнозерновые продукты. Умеренное потребление этого микроэлемента может стать ключевым шагом для поддержания здоровья и снижения риска развития рака.
Изображение на обложке: freepik.com
