Учёные предложили простой способ точнее оценивать риск высокого давления: смотреть не только на вес, а на соотношение талии и роста.
По данным нового исследования, этот показатель может работать лучше, чем привычный индекс массы тела. Идея простая: чем больше талия по отношению к росту, тем выше риск проблем с давлением.
Исследователи из Финляндии и США изучили данные 19 124 человек в возрасте от 12 лет. Участников разделили по уровню жировой массы: нормальный, высокий и избыточный.
Самая заметная связь нашлась у людей с избыточной жировой массой по соотношению талии и роста. У них чаще встречалось повышенное давление и полноценная гипертония. В исследовании повышенным считали давление от 120/70 мм рт. ст., а гипертонией — от 140/90 мм рт. ст.
С индексом массы тела связь была слабее. Главная проблема ИМТ в том, что он не отличает жир от мышц. Человек может весить больше из-за мышечной массы, а это совсем не то же самое, что лишний жир.
Соотношение талии и роста даёт более понятный сигнал: оно лучше показывает, где именно накапливается лишний жир. А это важно, потому что избыток жира связан не только с давлением, но и с другими рисками для сердца и сосудов.
Авторы подчёркивают, что исследование показывает связь, а не окончательную причину. За участниками не наблюдали годами, а оценивали данные на один момент времени.
Но вывод практичный: измерить талию и рост проще, чем проходить сложные обследования. Такой расчёт может помочь раньше заметить риск и вовремя заняться давлением.
