Может ли ребёнок вырасти в два метра, если его родители среднего роста? И наоборот — почему сын баскетболистов не всегда вырастает в атлета? Ответы на эти вопросы кроются не только в генах. Как рассказал врач Вячеслав Артищев, рост — это результат сложной игры между наследственностью, гормонами, питанием и даже образом жизни.
Генетика, по словам эксперта, действительно задаёт основную «программу роста»: от 60 до 80% роста определяется наследственностью. Если родители высокие — вероятность, что ребёнок будет высоким, велика. Учёные уже обнаружили сотни генов, отвечающих за удлинение костей и развитие хрящевой ткани. Но без гормонов, особенно гормона роста (соматотропина), эта программа просто не сработает.
«Даже с идеальными генами без гормонов не обойтись»
— Вячеслав Артищев, врач, ассистент кафедры морфологии Пироговского университета
Соматотропин вырабатывается гипофизом, особенно активно — в детстве и подростковом возрасте. Также в этот процесс вовлечены тиреоидные гормоны (щитовидная железа) и половые гормоны — именно они ускоряют рост во время пубертата, но затем закрывают зоны роста, завершив процесс.
Однако генетика и гормоны — не всё. Без правильного питания рост невозможен. Организму нужны белки для строительства тканей, кальций и Витамин D — для прочных костей, цинк и железо — для гормонального баланса. Недостаток этих веществ тормозит рост, даже если всё остальное работает правильно.
Также важно движение и сон. Физическая активность — особенно прыжки и плавание — стимулирует выработку гормона роста. А глубокий ночной сон — его пик. Именно поэтому дети, которые недосыпают, часто отстают в росте.
И наконец, на рост влияет то, что не всегда лежит на поверхности: хронические болезни, экология, даже стресс в семье. Всё это может нарушить гормональный баланс и «заморозить» рост, несмотря на идеальную генетику.
Источник: Газета.Ru
