При внезапном резком повышении артериального давления важно сохранять спокойствие и предпринять несколько немедикаментозных мер. Они включают четыре шага: для начала обеспечьте приток свежего воздуха, освободите шею и грудь от стесняющей одежды, выпейте немного прохладной воды, после чего займите комфортное положение сидя или полулежа с приподнятой головой. Эти простые действия часто помогают стабилизировать состояние, напоминает кардиолог, липидолог Валентина Байдина из «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, о чем пишет Газета.ру.
Однако если несмотря на принятые меры высокие показатели давления сохраняются, необходимо принять гипотензивный препарат, назначенный врачом, и безотлагательно обратиться за медицинской помощью.
Специалист предупреждает, что отказ от рекомендованной терапии и попытки справиться с гипертоническим кризом только подручными средствами чреваты серьезными рисками, такими как развитие инсульта или инфаркта. Тревожными симптомами, требующими немедленного реагирования, являются сильная головная боль, приступы тошноты или рвоты, чувство онемения в руках, ногах или части лица, а также затруднения речи.
Помимо гипертонической болезни, резкие перепады давления могут быть спровоцированы целым комплексом причин. Среди ключевых факторов — острый или хронический стресс, метеозависимость, систематическое недосыпание, длительные авиаперелеты и гормональные изменения в организме.
Как отмечает врач, у ряда пациентов рост давления часто наблюдается на фоне острых состояний: воспалительных процессов, гриппа, COVID-19 или других ОРВИ. Для долгосрочного контроля над гипертонией необходим комплексный подход. Он включает не только регулярный прием лекарств, но и коррекцию образа жизни. К фундаментальным мерам профилактики относятся регулярная умеренная физическая активность (при стабильном давлении и после консультации с врачом), ежедневные прогулки, поддержание здорового веса, а также полный отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
Изображение: фрипик
