Человек может услышать громкий хлопок или будто взрыв в голове в тот момент, когда засыпает. Это состояние называется синдромом взрывающейся головы, и, несмотря на пугающее название, оно обычно не опасно.
Такой эпизод длится секунду или даже меньше. Человеку может показаться, что рядом хлопнула дверь, выстрелили, ударил металл или сверкнула вспышка. Боли чаще всего нет, но испуг бывает сильным: человек резко просыпается, сердце колотится, появляется чувство тревоги.
Точного объяснения у врачей пока нет. Одна из версий такая: в момент перехода ко сну мозг ненадолго ошибается и воспринимает внутренний сигнал как очень громкий звук. Чаще это случается при засыпании, реже — при пробуждении.
Синдром встречается не так уж редко. По данным из текста, хотя бы раз в жизни с ним сталкиваются около 30% людей, а в целом он бывает как минимум у 10% населения. Чаще он возникает после 50 лет, а также у людей с бессонницей, сонным параличом, тревогой, стрессом и сбитым режимом сна.
Главное, что нужно знать: сам по себе этот синдром не считается признаком тяжёлой болезни мозга. Обычно помогает уже одно понимание, что состояние неопасно. Если приступы повторяются часто, мешают жить, сопровождаются болью, сильной головной болью, судорогами, потерей сознания или долгой спутанностью, стоит обратиться к врачу.
