Можно ли унаследовать долголетие? Новые научные данные показывают: вклад генов в продолжительность жизни преувеличен. Как утверждает специалист по старению Михаил Болков, генетика объясняет лишь четверть этого показателя. Самое важное — то, как человек живёт.
Болков, кандидат медицинских наук и научный сотрудник Института изучения старения Пироговского университета, рассказал, что на продолжительность жизни влияют три основных фактора. Генетика — около 25%. Столько же — социальные и экономические условия в детстве, включая благополучие семьи, доступ к образованию, качеству питания и медицинской помощи.
«Получается, что наши гены — словно клавиши, но каждый может сыграть свою мелодию».
– Михаил Болков, научный сотрудник Российского геронтологического центра
Остальные 50% определяются образом жизни во взрослые годы: питанием, физической активностью, уровнем стресса, вредными привычками, сном и общим отношением к здоровью. Это означает, что человек может активно повлиять на свою продолжительность жизни, независимо от наследственности.
Исследования долгожителей показывают: важен не столько сам ген, сколько то, как он «включается» — а активация зависит от среды и поведения. Даже эмбриональный период вносит вклад в будущие шансы прожить долгую жизнь.
Вывод ясен: генетика задаёт возможности, но стиль жизни превращает их в реальность — или нет.
Источник: Михаил Болков, кандидат медицинских наук и научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета.
