Кремы с ретинолом часто называют одним из главных средств против видимых признаков старения. Но исследователи из Университета Эдит Коуэн предложили куда более необычную идею: на здоровье и старение могут влиять путешествия.
В исследовании 2024 года, опубликованном в Journal of Travel Research, учёные применили к туризму теорию энтропии. Проще говоря, они рассмотрели старение как процесс, при котором организм постепенно теряет устойчивость и порядок. По их мнению, положительный опыт путешествий может помогать телу и психике лучше сохранять баланс, восстанавливаться и сопротивляться нагрузкам.
Важно: речь не о том, что поездки способны остановить старение. Исследователи говорят осторожнее — некоторые признаки этого процесса могут замедляться, если путешествие связано с движением, отдыхом, новыми впечатлениями и приятными эмоциями.
«Старение как процесс необратимо. Его нельзя остановить, но его можно замедлить».
— Фанли Ху — PhD-кандидат Университета Эдит Коуэн
По словам Ху, путешествия могут улучшать самочувствие сразу за счёт нескольких факторов: новой среды, физической активности, общения и положительных эмоций. Всё это уже связано с такими направлениями, как оздоровительный туризм, медицинский туризм и йога-туризм.
Учёные также рассматривают идею «терапии путешествиями». Позитивный опыт в поездке может влиять на важные системы организма, включая защитные механизмы. Новые места стимулируют тело, повышают активность обмена веществ и могут помогать биологическим системам работать более слаженно.
«Проще говоря, система самозащиты становится более устойчивой. Могут выделяться гормоны, способствующие восстановлению и регенерации тканей».
— Фанли Ху — PhD-кандидат Университета Эдит Коуэн
Есть и более понятная часть: путешествия часто заставляют больше двигаться. Люди ходят по городам, гуляют по маршрутам, поднимаются, ездят на велосипеде или просто проводят больше времени на ногах. Такая активность может поддерживать обмен веществ, кровообращение, транспорт питательных веществ и естественные процессы восстановления.
Но исследователи подчёркивают: не любое путешествие полезно. Поездки могут нести риски — болезни, травмы, аварии, насилие, небезопасную еду или воду. Стрессовый и плохо спланированный отдых может, наоборот, навредить.
Главная мысль исследования не в том, что отпуск сам по себе замедляет старение. Важен именно положительный, безопасный и активный опыт, который сочетает новизну, восстановление, движение и общение.
