Почки — молчаливые труженики нашего организма. Они фильтруют кровь, выводят токсины, регулируют давление и поддерживают баланс жидкости. Но у них есть одна коварная особенность: они редко "зовут на помощь". Когда появляются явные симптомы, болезнь уже может быть на поздней стадии.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, около 37 миллионов американцев живут с хронической болезнью почек (ХБП), но большинство узнают об этом случайно — во время плановых анализов или когда болезнь уже зашла далеко. К 2040 году ХБП станет пятой по значимости причиной смертности в мире, отмечают ученые. И одна из главных причин — люди просто не знают, на что обращать внимание.
Вот 12 сигналов, которые подают больные почки. И если вы замечаете у себя несколько из них — это повод посетить доктора.
Основные признаки заболеваний почек
- Необъяснимая усталость и слабость. Вы высыпаетесь, но чувствуете себя разбитым? Когда почки работают плохо, в крови накапливаются токсины, а уровень эритроцитов падает. Развивается анемия — кислород плохо доставляется к тканям, и вы постоянно чувствуете себя обессиленным.
- Проблемы со сном. Бессонница или частые ночные пробуждения — признанный симптом ХБП. Токсины, которые почки не могут отфильтровать, нарушают нормальную структуру сна. У людей с заболеваниями почек также чаще встречается апноэ — остановка дыхания во сне.
- Сухая, зудящая кожа. Это не просто косметическая проблема. Здоровые почки поддерживают баланс минералов, таких как кальций и фосфор. При их повреждении фосфор накапливается в крови, вызывая зуд — так называемый уремический зуд. Никакой увлажняющий крем не поможет, если причина внутри.
- Отеки рук, ног, лица и вокруг глаз. Почки не справляются с выведением лишней жидкости и натрия — и она задерживается в тканях. Особенно заметны отеки по утрам: опухшие веки, пальцы, которые кажутся толще обычного, обувь, которая становится тесной к полудню.
- Изменение мочи. Здоровые почки не пропускают белок в мочу. Если моча становится пенистой или пузырчатой — это признак утечки белка альбумина. Пена, которая не исчезает после нескольких смываний, — серьёзный повод для беспокойства.
- Кровь в моче. Моча может быть розовой, красной или коричневой. Здоровые почки не пропускают эритроциты через фильтры. Появление крови — один из самых тревожных сигналов.
- Частые ночные походы в туалет. Никтурия — два и более ночных позывов к мочеиспусканию — может указывать на снижение функции почек.
- Одышка без видимой причины. Два механизма: во-первых, из-за задержки жидкости она может накапливаться в лёгких. Во-вторых, анемия снижает способность крови переносить кислород. Если подъём по лестнице стал неожиданно трудным — проверьте почки.
- Металлический привкус во рту или запах аммиака. Когда почки не выводят мочевину, она накапливается в крови и разлагается во рту и дыхательных путях. Еда может казаться безвкусной или металлической, появляется неприятный запах изо рта, который не уходит после чистки зубов.
- Тошнота, рвота и потеря аппетита. Накопление токсинов в крови (уремия) раздражает пищеварительную систему. Люди часто перестают любить мясо, теряют вес без видимой причины.
- Мышечные судороги. Почки регулируют электролиты — кальций, калий, фосфор. Нарушение баланса вызывает непредсказуемые спазмы, особенно в ногах и часто ночью.
- Проблемы с концентрацией и «туман» в голове. Уремия — накопление токсичных отходов — может вызывать спутанность сознания, трудности с фокусировкой и ухудшение памяти. Люди часто списывают это на стресс или возраст.
Кто в группе риска и что делать
Две главные группы риска — люди с диабетом и высоким кровяным давлением. Исследования показывают, что около 40% пациентов с диабетом 2 типа имеют хроническую болезнь почек.
Что делать, если вы заметили у себя несколько из этих признаков?
Не занимайтесь самодиагностикой. Обратитесь к терапевту или нефрологу и попросите назначить простые анализы: общий анализ мочи, анализ крови на креатинин и расчёт скорости клубочковой фильтрации (СКФ). Это стандартные исследования, которые помогут оценить состояние ваших почек.
Помните: болезнь почек может годами не давать о себе знать. Но когда она подаёт сигналы — их нельзя игнорировать. Ваше здоровье в ваших руках.
Изображение: разработано Мagnific.
