Новое исследование, проведенное в медицинском центре Калифорнийского университета в Дейвисе, показало, что у людей с тревожными расстройствами уровень холина в мозге примерно на 8% ниже, чем у здоровых людей. Это открытие дает редкую возможность заглянуть в химические процессы, лежащие в основе тревожности.
Холин — важное питательное вещество, которое участвует в формировании клеточных мембран, передаче нервных сигналов и регуляции настроения. Хотя организм может синтезировать его в небольших количествах, основная часть поступает с пищей. Исследователи проанализировали данные 25 предыдущих работ, охвативших 370 человек с тревожными расстройствами и 342 здоровых добровольца. Самый примечательный результат — устойчивое снижение холина в префронтальной коре: области мозга, отвечающей за мышление, эмоции, принятие решений и контроль поведения.
«Это первый метаанализ, демонстрирующий химическую картину в мозге при тревожных расстройствах, — отмечают авторы работы. — Он предполагает, что диетические подходы, включая добавки холина, могут помочь восстановить химический баланс и улучшить результаты лечения».
Тревожные расстройства — одни из самых распространенных психических заболеваний. Ими страдает около 30% взрослого населения. Они связаны с тем, как мозг реагирует на стресс и опасность. В норме миндалевидное тело и префоральная кора помогают отличать реальные угрозы от обычных проблем. При тревожных расстройствах этот баланс нарушается, и повседневные задачи начинают казаться непреодолимыми.
Ученые предполагают, что хроническая активность в режиме «бей или беги» повышает потребность мозга в холине. Если его не хватает, уровень падает. Это не значит, что добавки холина — доказанное средство от тревоги. Авторы предупреждают: самолечение большими дозами может быть опасным, и необходимы дополнительные исследования.
Тем не менее, работа подчеркивает важную связь между питанием и психическим здоровьем. Многие люди, включая детей, не получают рекомендуемую суточную норму холина, и исследователи советуют пересмотреть рацион. О том, в каких продуктах содержится холин и является ли он витамином, читайте ЗДЕСЬ.
«Снижение на 8% может казаться незначительным, но для мозга это имеет большое значение», — подчеркивают ученые.
Открытие открывает путь к новым подходам в лечении тревожности, где диета может стать важным дополнением к терапии.
Итоги работы ученых опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.
Изображение: фрипик
