Мелатонин, одно из самых популярных средств для сна, оказался не таким уж безопасным. Новое международное исследование выявило тревожную связь между его длительным приёмом и проблемами с сердцем.
Учёные проанализировали данные более 130 тысяч человек из разных стран, страдающих бессонницей. Те, кто принимал мелатонин более года, имели почти вдвое больший риск умереть от любых причин и на 89% чаще сталкивались с сердечной недостаточностью, чем те, кто не пользовался этим препаратом.
Пока исследование не прошло экспертную проверку, и врачи не спешат делать выводы. Но данные заставляют серьёзно задуматься: действительно ли этот «натуральный гормон сна» так безвреден, как принято считать?
Мелатонин — это синтетический аналог гормона, который вырабатывает мозг для регулирования биоритмов. Он помогает заснуть, и потому миллионы людей во всём мире принимают его без рецепта. Но именно эта доступность делает его потенциально опасным: никто не контролирует дозы и длительность применения.
Авторы исследования отмечают, что те, кто принимал мелатонин более года, почти в 3,5 раза чаще попадали в больницу с сердечной недостаточностью. В группе риска оказалось больше людей, чем ожидали, — смертность выросла с 4,3 до 7,8 процентов.
Исследование представили на конференции Американской кардиологической ассоциации. Учёные подчеркивают: это пока не доказательство того, что мелатонин напрямую вызывает болезни сердца, но повод для беспокойства есть.
По словам специалистов, люди воспринимают мелатонин как безопасную «натуральную пилюлю», но наука пока не знает, что происходит в организме при его многолетнем приёме. Некоторые эксперты уже призывают к масштабным испытаниям, чтобы точно определить, где проходит грань между пользой и риском.
И пока учёные разбираются, врачи советуют помнить главное: даже природные вещества могут быть опасны, если их принимать без меры.
