13.03.2023
Образование тромбов — процесс часто незаметный. Однако о последствиях отрыва сгустков крови, которые могут закупорить сосуд или, что опаснее, «улететь» в легкие и сердце, знают, пожалуй, все. Так, тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) является причиной внезапной смерти в 30-50% случаев.
«Очень часто причиной внезапной смерти является тромбоз. Можно ли распознать наличие «плохих» тромбов на ранней стадии? Да, если тромб закупорил важный сосуд, последствия обязательно проявятся», — пояснил терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито.
Специалист отметил, что насторожить должны следующие признаки:
— резкие боли в ноге, она холодеет;
— покраснение кожи по ходу вены, которая уплотнена и в которой как будто ощущается что-то твердое.
— тяжесть и боль в груди. Это бывает в случаях, если тромб уже добрался до сосудов, ведущих к сердцу.
Можно ли что-то сделать сделать, чтобы избежать тромбообразования? Самые простые способы, которые снизят риск образования сгустков крови, такие:
— пить достаточное количество воды;
— больше двигаться, избегать гиподинамии;
— если предстоит долгий авиаперелет, обязательно надевать компрессионное белье 1-го типа компрессии. Это гольфы или чулки, и носить их полезно в том числе и тем, кто много времени проводит, сидя за компьютером;
— не носить одежду или обувь, которые сдавливают отдельные части тела или причиняют дискомфорт;
— не сидеть нога на ногу.
- В ноге — она холодеет, появляются резкие боли ⠀
- В подкожной вене — кожа над веной краснеет, сам сосуд ощущается как что-то жесткое и твердое
- Если тромб добрался до сердечных сосудов, это проявляется болью и тяжестью в груди.
Выявить «плохие» тромбы поможет визит к врачу и УЗИ сосудов, а последствия могут быть заметны на ЭКГ.
В некоторых случаях могут быть назначены дополнительные обследования. Для профилактики тромбоза особое внимание нужно уделить правильному питанию и образу жизни. Откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Алексей Жито рекомендует составить диету таким образом, чтобы нормализовать баланс липидов и углеводов, отрегулировать количество соли и ввести в ежедневный рацион биофлавоноиды, которые улучшают обмен веществ, укрепляют и восстанавливают стенки сосудов.
В этом помогут такие продукты, как:
- растительное масло,
- овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы),
- свежее молоко сниженной жирности,
- хлеб с отрубями,
- нежирное мясо,
- орехи,
- черный шоколад,
- жирная морская рыба (или рыбий жир).
Изображение: clinica-opora
Нет комментариев