Психологи связывают всплеск креативности с гипнагогическим состоянием — моментом между сном и бодрствованием. Именно в таком «полусне» Пол Маккартни, по описанию, услышал в голове мелодию, которая стала Yesterday. Исследования показывают: в этом состоянии людям иногда проще находить неожиданные решения.
Речь о коротком периоде, когда человек дремлет и как будто ещё не проснулся: появляются яркие образы и звуки, а сознание работает «вполсилы». Автор текста называет это творческим «сладким местом»: в одном исследовании 2021 года участники в гипнагогическом состоянии в три раза чаще находили «скрытое правило», которое помогало решить математическую задачу.
История с Yesterday описана так: ранним утром 1965 года Маккартни проснулся и услышал в голове длинную сложную мелодию. Он сразу сел за пианино, подобрал её и быстро нашёл аккорды, а затем набросал временные фразы вместо настоящего текста. Ему казалось странным, что такая мелодия могла появиться сама, и он даже месяц спрашивал людей из музыкальной индустрии, не слышали ли они её раньше — но выяснилось, что она оригинальная.
Что с этим делать обычному человеку, автор формулирует просто: в гипнагогическом состоянии можно «задержаться», например в утренние выходные, и попробовать поймать идею. Главная проблема — идеи легко ускользают: в сонливости не хочется ничего записывать, а потом мысль может пропасть навсегда.
Поэтому совет практичный: держать рядом с кроватью ручку и бумагу или телефон с открытым приложением для записи. В тексте говорится, что Маккартни так и делал и даже тренировал себя писать в темноте.
