Новое исследование показало: люди, которые постоянно действуют на нервы, могут быть связаны с более быстрым биологическим старением. Работа вышла в журнале PNAS.
Учёные изучали так называемые трудные связи — тех, кто часто создаёт стресс и осложняет жизнь. Оказалось, что каждый такой человек в окружении был связан в среднем с прибавкой примерно в девять месяцев к биологическому возрасту. Кроме того, темп старения у таких участников был немного выше — примерно на 1,5%.
Сильнее всего эта связь проявилась в семье. Напряжённые отношения с родственниками влияли заметнее, чем с друзьями или знакомыми. Это объясняют просто: отдалиться от знакомого легче, чем от близкого человека, с которым связывает долгая история.
В исследовании почти у 30% участников был хотя бы один такой источник постоянного стресса. Примерно у 10% — два и больше. Особенно часто такие отношения встречались с родителями и детьми, а среди друзей — заметно реже.
Учёные опирались на опросы и образцы слюны. По ним они оценивали, насколько организм «старше» или «моложе» паспортного возраста и как быстро идёт старение в данный момент.
Важно, что это не доказывает прямую причину. Исследователи допускают и обратное: человек с ухудшением здоровья, тревогой или депрессией может острее воспринимать отношения. Но вывод всё равно простой: для здоровья важны не только тёплые связи, но и те, что день за днём выматывают.
