Вопрос о том, когда именно убирать елку, часто провоцирует споры в семьях. Одни стремятся расстаться с ней сразу после наступления нового года, другие предпочитают любоваться зеленой красавицей до весны — причем выбор зависит не только от традиций, но и от психологического состояния.
Об этом, а также о влиянии прощания с елкой на наши эмоции, причине появления послепраздничной усталости и тех случаях, когда долгое пребывание ели может указывать на внутренние проблемы, «Газете.Ru» рассказала Екатерина Макарова — психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор».
Елка — это больше чем просто украшение: это значимый символ, чье значение индивидуально для каждого.
«Помимо универсальных образов — праздника, дома, семьи, нового шанса — у каждого есть личный опыт, связанный с этим временем года», — отмечает эксперт.
Для одних Новый год ассоциируется с радостью и светлыми воспоминаниями, для других — с болью или стрессом. Поэтому отношение к главному символу праздника бывает разным: кому-то нужно скорее избавиться от ели, кто-то, напротив, хочет растянуть удовольствие.
Некоторые считают, что грусть после праздников обусловлена именно уборкой елки, однако специалист утверждает, что проблема глубже. Чаще всего послепраздничная хандра бывает связана с возвратом к рабочей рутине, праздничным перееданием, сбоем режима и последующим физическим и эмоциональным выгоранием. Психотерапевт сравнивает это с чувством ребенка перед окончанием каникул.
«Была веселая, насыщенная жизнь — а теперь снова надо «в школу», — поясняет Макарова.
Если такое возвращение вызывает печаль, возможно, пора задуматься: действительно ли ваша нынешняя жизнь приносит удовлетворение?
Что касается времени уборки ели — жестких рамок нет.
«Для многих важно ритуально завершить один сезон, чтобы перейти к следующему. Эти люди выбрасывают елку 14 января и настраиваются на весну или следующие праздники», — поясняет специалист.
А те, кто хочет продлить праздничную атмосферу, имеют на это право, это нормально. Месяцами украшающая дом елка — это не всегда тревожный знак. Если она добавляет теплоты и уюта жилищу, зачем от этого отказываться? Однако необходимо четко разграничить сознательный выбор и эмоциональное выгорание.
«Если вы не убираете елку, потому что не можете собраться с силами, точно так же, как не можете выкинуть мусор или помыть голову, — это может быть признаком депрессии», — предостерегает доктор.
В этом случае надо обратиться к врачу, рекомендует Екатерина Макарова.
Изображение: фрипик
