Интуиция или анализ? Ученые рассказали, как принимать решения, чтобы чувствовать себя счастливым

Когда речь заходит о принятии значимых решений, часто лучшим решением являются не долгие размышления и взвешивание всех "за" и "против", а просто следование своей интуиции.

Новые исследования показали, что верить своей интуиции полезно, так как это способствует заметному улучшению эмоционального состояния.

Команда ученых из Медицинского университета HMU и Потсдамского университета в Германии провела исследование с участием 256 человек. Участникам представили информацию о двух разных подходах к принятиям решений — аналитическом и интуитивном.

На протяжении двух недель добровольцы использовали специальное приложение для регистрации случаев, когда им необходимо было принимать повседневные решения, такие как выбор блюда на обед, покупки, занятия с друзьями или выбор сериала на вечер. На этой стадии участникам предлагали либо выбрать аналитический подход, оценив все варианты, либо следовать своим порывам.

По завершении исследования участникам предложили оценить свое эмоциональное состояние до и после принятия решения, а также сообщить, насколько выбор казался им легким, приятным и правильным.

Анализ, опубликованный в журнале Emotion, выявил: любое принятие решений положительно влияло на настроение участников, но наибольшее удовлетворение приносило следование интуиции. И хотя интуитивные решения не воспринимались как более "правильные" по сравнению с продиктованными разумом, они давали чувство легкости, что объясняет улучшение настроения.

«Это первое эмпирическое доказательство того, что интуитивный подход оказывает благотворное влияние на повседневную жизнь», — пишут ученые в статье.

Изображение на обложке: freepik