С возрастом растут риски сердечно-сосудистых заболеваний — но новое исследование из Манчестерского столичного университета предлагает простое и натуральное решение. Экстракт граната оказался эффективным средством для снижения кровяного давления и воспаления у пожилых людей.
В эксперименте приняли участие 86 добровольцев в возрасте от 55 до 70 лет без хронических заболеваний и лишнего веса. У многих были повышенные показатели давления и воспалительные маркеры, хотя они не достигали критического уровня. Участники были случайным образом разделены на две группы: одна принимала экстракт граната, другая — плацебо. Через 12 недель результаты оказались заметными.
«Полифенолы в гранате обладают выраженным антиоксидантным эффектом, нормализующим давление и снижающим воспаление»
– данные исследования Манчестерского столичного университета
Участники, принимавшие экстракт, в среднем снизили систолическое давление на 5,2 мм рт. ст. Также наблюдалось уменьшение концентрации воспалительных интерлейкинов IL-6 и IL1-β — веществ, тесно связанных с риском инсультов и инфарктов. Хотя диастолическое давление снизилось менее значительно, общая тенденция указывает на пользу натуральных полифенолов.
Результаты открывают возможности для использования граната как дополнения к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у людей пожилого возраста.
Источник: Nutrients
