Согласно современным медицинским стандартам, употребление кофе не рекомендовано детям до достижения 14-летнего возраста. Невролог Василий Плотников из Lahta Clinic сообщил «Газете.Ru», что до этого возраста суточное потребление кофеина не должно превышать 50 мг.
Врач пояснил, что после 14 лет допускается увеличение дозы до 100 мг в день, что эквивалентно одной чашке натурального или двум чашкам растворимого кофе. Злоупотребление кофеином у подростков может спровоцировать тревожное состояние, агрессивное поведение, повышенную возбудимость, проблемы с поведением и головные боли.
По словам специалиста, необходимо учитывать наличие кофеина в коле, поэтому детям младше 14 лет не рекомендуется давать более 0,33 мл этого напитка.
Врач также отметил, что в сладких чаях, включая зеленый, также содержится кофеин. Энергетические напитки, согласно действующим рекомендациям, категорически запрещены лицам до 18 лет, так как часто содержат не менее 150 мг кофеина на банку.
