Громкое заявление на конференции в Чикаго и публикация в одном из самых авторитетных медицинских журналов мира — всё ради одного вывода: физическая активность спасает жизни. Причём не образно, а буквально. Она снижает риск повторного появления рака и смерти лучше, чем многие дорогостоящие лекарства.
Международная команда исследователей из Канады и Австралии в течение десяти лет наблюдала за почти 900 пациентами, перенёсшими рак толстой кишки. Одна часть участников проходила стандартную терапию и получала общие рекомендации, другая — регулярно тренировалась с профессиональными наставниками.
Именно вторая группа показала впечатляющие результаты: риск смерти снижался на 37%, а вероятность рецидива — на 28%. Это не побочный эффект или косвенная польза — это доказанная эффективность, опубликованная в New England Journal of Medicine.
«Упражнения показали большую эффективность, чем многие дорогостоящие препараты, при этом без побочных эффектов»
— Джули Грэлоу, главный врач Американского общества клинической онкологии
Механизм действия у физической активности сложный, но естественный: укрепление иммунитета, снижение воспаления, нормализация веса, улучшение психоэмоционального состояния. Всё это в комплексе помогает организму не только бороться с болезнью, но и не допустить её возвращения.
И хотя исследование касалось пациентов с раком кишечника, специалисты уверены: принципы универсальны. Данные уже легли в основу новых рекомендаций и могут изменить подход к реабилитации и профилактике в онкологии.
Сегодня это не просто совет «больше двигаться», а полноценный медицинский инструмент. И в отличие от многих других методов — доступный каждому.
Источник: New England Journal of Medicine
