Учёные из Массачусетской больницы общего профиля имени Бригама выяснили, что во сне мозг вовсе не «выключается». С помощью новейших технологий визуализации они впервые увидели, как мозг координированно перестраивает свою работу, когда человек засыпает.
Во время фазы медленного сна, когда движения глаз прекращаются и тело полностью расслабляется, мозг словно делится на два лагеря. Зоны, отвечающие за движения и восприятие звуков, остаются активными и продолжают расходовать энергию. А вот участки, отвечающие за мышление, память и воображение, замирают — их активность снижается, словно они уходят в «режим ожидания».
Такое распределение ролей помогает мозгу сохранять чувствительность к миру даже во сне — чтобы человек мог проснуться при громком звуке или опасности. При этом мозг очищается от накопленных продуктов обмена и «перезагружается».
Исследование проводилось на 23 добровольцах. Учёные использовали тройной подход: ЭЭГ для измерения активности мозга, фМРТ для анализа кровотока и ПЭТ для отслеживания, как мозг потребляет энергию.
Результаты оказались впечатляющими: по мере погружения в сон обмен веществ замедляется, а кровоток становится активнее именно в сенсорных зонах. Одновременно усиливается циркуляция спинномозговой жидкости — словно мозг начинает «самоочищение».
Авторы считают, что это открытие поможет глубже понять, почему сон так важен для здоровья, и как нарушения сна связаны с неврологическими болезнями. В будущем команда планирует расширить исследования и изучить, как мозг разных людей ведёт себя во сне — от подростков до пожилых.
