Новые данные показывают: риск болезни Альцгеймера может быть почти на 40% ниже у людей, которые на протяжении жизни регулярно нагружали мозг. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в медицинском журнале Neurology.
Авторы наблюдали 1 939 пожилых людей около восьми лет. За это время у 551 участника развилась болезнь Альцгеймера, а у 719 — умеренные когнитивные нарушения.
Руководитель работы доктор Андреа Заммит из Rush University Medical Center (Чикаго) объясняет: важна не одна «волшебная привычка», а постоянные занятия, которые заставляют думать и учиться. У тех, кто делал это регулярно, деменция встречалась реже. А если и развивалась, то примерно на пять лет позже, чем у сверстников, которые почти не занимались такими вещами.
Учёные оценивали умственную активность в разные периоды жизни. До 18 лет это были чтение, изучение иностранного языка более пяти лет, а также доступ к газетам и атласам. В возрасте до 40 лет учитывали доступ к библиотекам и музеям. После 80 лет — чтение, письмо и игры.
Каждому участнику дали баллы за то, как часто он этим занимался. У людей с более высоким «суммарным» показателем риск болезни Альцгеймера оказался ниже на 38%, а риск умеренных когнитивных нарушений — на 36%.
Заммит считает, что такие результаты поддерживают идею: доступные места и программы, которые помогают людям учиться и читать с детства, могут в итоге снизить число случаев деменции.
