Холерик

Холерик считается самым энергичным и амбициозным типом из четырех классических темпераментов. Напористые холерики часто добиваются больших успехов, но нередки также и случаи, когда чрезмерная агрессивность и вспыльчивость создают проблемы как для них самих, так и для окружающих. Давайте попробуем разобраться, чем отличается холерик от других типов темпераментов, и сформулировать некоторые практические советы по взаимодействию с ними в разных жизненных ситуациях.

Основные характеристики холериков

По классификации Гиппократа-Галена каждому темпераменту соответствует преобладающая в организме жидкость: у холериков это желтая желчь. От соответствующего ее названия в греческом языке — «χολή» — и произошло название темперамента. Каковы характеристики людей с доминирующим холерическим темпераментом?

• Высокая энергичность. Холерики очень активны как в физическом, так и в психическом плане — неиссякаемый запас энергии позволяет холерикам достигать поставленных целей, чего бы это ни стоило.
• Лидерские качества. Холерики очень уверены в себе и стремятся к доминированию. Они умеют вдохновлять и заряжают людей своими идеями, даже если эти идеи сопряжены с риском и трудностями. Холерики готовы брать на себя ответственность за последствия своих активных действий. При этом они редко идут на компромиссы и не терпят сомнений в своем авторитете.

• Импульсивность. Для холериков характерны эмоциональная нестабильность и частые перепады настроения. Любая мелочь может моментально вывести их из себя, однако эмоциональные вспышки холериков быстро заканчиваются. Несколько агрессивный стиль их поведения часто приводит к конфликтам, но, к счастью, холерики быстро забывают обиды.
• Прагматичность. Несмотря на высокую эмоциональность, холерики склонны к логическому мышлению и анализу ситуации. Они без колебаний пожертвуют собственным комфортом, если это обеспечит нужный результат. И хотя зачастую эмоции захватывают холериков, окончательное решение они стараются принимать на основе фактов и объективных доводов.

Плюсы людей с холерическим темпераментом

• Общительность.
• Целеустремленность.
• Инициативность.
• Решительность.
• Уверенность в себе.

Минусы людей с холерическим темпераментом

• Эмоциональные перепады.
• Сосредоточенность на себе.
• Нетерпимость к чужому мнению.
• Сниженная эмпатия, то есть неготовность понимать и учитывать эмоции других.

Как вести себя с холериком: практические советы

Общение с холериком может стать как вдохновляющим опытом, так и причиной острых конфликтов. Чтобы расположить к себе человека с холерическим темпераментом и получить от этого общения положительные эмоции, нужен особый подход. Вот несколько практических рекомендаций, которые помогут выстроить гармоничные отношения с представителем холерического темперамента.

• Будьте спокойны. Оказавшись свидетелем эмоциональной вспышки холерика, вы должны сохранять холодную голову. Если разрядить ситуацию уместной шуткой, перевести разговор в конструктивное русло или задать вопрос на отвлеченную тему, холерик быстро успокоится. Однако если ответить на выпад агрессией или попытаться сразу же переубедить холерика, конфликт может разрастись.
• Излагайте мысль четко и прямо. Холерики не любят пространных рассуждений, для них важны факты и четко аргументированные логические доводы. Кроме того, они лучше воспринимают кратко изложенную информацию. Вместо того чтобы предложить им «подумать о других вариантах», лучше сказать: «Тогда переходим к плану «Б». Предлагаю три конкретных шага».
• Отстаивайте личные границы. Так как холерики склонны к доминированию в общении, их необходимо останавливать, если это грозит нарушить ваш комфорт. Но не отвергайте идеи холериков сразу, а четко объясните, почему невозможно реализовать их в полной мере.

Как воспитать холерика: советы для родителей

Как правило, преобладающий тип темперамента проявляется уже в детстве, но в течение дальнейшей жизни корректируется под воздействием внешних факторов, и в первую очередь — воспитания. А воспитание детей с холерическим темпераментом — непростая задача из-за их упрямства, постоянных порывов к действию и оспаривания авторитетов. Попробуем дать несколько советов, которые помогут родителям направить энергию ребенка-холерика в правильное русло.

• Установите четкие правила. Холерику необходимо понимать границы дозволенного и последствия, которые наступят в случае их нарушения. Очень важно не отходить от достигнутых договоренностей, потому что в ином случае они не будут восприниматься всерьез.
• Учите самоконтролю. Чрезмерная импульсивность может стать причиной проблем во взрослом возрасте. Объясните ребенку, как справляться с нахлынувшими эмоциями. Например, показывая ему картинки с изображениями разных жизненных ситуаций и проговаривая реакции на них.
• Не гасите их энергию. Вместо того чтобы пресекать постоянную активность ребенка, постарайтесь сделать так, чтобы он извлек из нее пользу. В зависимости от предпочтений, хорошим решением станут, например, спортивные секции или танцевальные кружки. Холерикам свойственно пробовать новое, поэтому лучше предлагать им выбор из разных активностей.

Холерик на работе: сильные стороны и трудности

Холерики — прирожденные лидеры, их всеобъемлющий напор нередко становится двигателем прогресса и позволяет реализовывать трудные проекты. Однако авторитарный стиль общения холериков может как восхищать, так и раздражать. Давайте разберемся, какие положительные и негативные стороны холерического темперамента могут проявиться в работе.

Сильные стороны холериков на работе

• Трудолюбие. Холерики полностью погружаются в поставленные задачи и стремятся посвятить им максимум времени. Холерики охотно берут сразу несколько сложных проектов. Они не отвлекаются на второстепенные факторы, следуя принципу «сделать все здесь и сейчас».
• Четкая коммуникация. Руководители-холерики точно знают, чего они хотят от своих подчиненных и доносят свою мысль в максимально емкой форме. Холерики-подчиненные также высказывают свое мнение открыто и прямо, предпочитая емкие диалоги по делу.
• Стремление к инновациям. Холерики не любят работать по шаблону и поэтому постоянно стремятся к оптимизации рабочих процессов. Они ориентированы на новые подходы, которые всегда готовы искать. В этом поиске холерикам помогает то, что и аналитическое, и творческое мышление как правило развито у них в равной степени.

• Готовность к конкуренции. Благодаря азартности у холериков очень силен соревновательный дух. Они не любят проигрывать, а потому всеми силами стараются превзойти показатели конкурирующих компаний или даже собственных коллег по работе. Высокая мотивация способствует самосовершенствованию и профессиональному росту холериков.

Трудности, с которыми сталкиваются холерики на работе

• Излишняя самоуверенность. Если холерики твердо убеждены в своей правоте, донести до них альтернативную точку зрения бывает очень сложно. Зачастую это приводит к сложностям в командной работе. Склонность к доминированию и прямолинейность холериков может создавать напряженную атмосферу в коллективе.
• Поспешные решения. Холерики стремятся принимать решения быстро, что в моменты их эмоциональных всплесков иногда оборачивается ошибками. Например, они могут нанять сотрудника, который произвел хорошее первое впечатление, не проверив его компетентность, или вложить деньги в новую сферу деятельности, не до конца взвесив риски.
• Сниженная эмпатия. Холерикам не свойственна глубокая эмпатия, поэтому дипломатичность не относится к их сильным качествам. Вместо того чтобы объяснить коллеге его ошибки наедине, они могут сделать это на большом совещании.  
• Склонность к конфликтам. Раздражительность и вспыльчивость холериков нередко затрудняет установление комфортных рабочих отношений — как по вертикали, так и по горизонтали.
• Неприятие рутины. Стремление холериков к нестандартным подходам и новизне имеет и обратную сторону. При монотонной работе холерики быстро теряют концентрацию и часто неосознанно переключаются на другие задачи, которые кажутся им более важными. Холерикам сложно самим работать с большими массивами данных. Но при этом они могут эффективно разрабатывать системы, по которым эти данные будут собирать, обрабатывать и анализировать.

Холерикам стоит поручать сложные и динамичные проекты, но при этом четко обозначать границы их полномочий. Сотрудникам, которые работают под руководством холериков, необходимо быть терпеливыми и уметь аргументированно отстаивать свою позицию.

Холерики в быту

Холерикам трудно усидеть на месте, из-за чего они часто выбирают хобби, связанные с активностью. Это могут быть виды спорта, которые позволяют выплеснуть адреналин, экстремальные походы или грандиозные шумные вечеринки. Холерики не любят одиночества и стремятся насытить свою жизнь общением.

Организация личного пространства холериков часто строится по принципу творческого хаоса. Чтобы не тратить много времени на уборку, они обустраивают интерьер в минималистичном стиле, покупая в дом лишь самое необходимое. Оптимизировать быт им помогают всевозможные «умные» устройства: роботы-пылесосы, очистители воздуха, мультиварки и голосовые помощники, к которым холерики питают особое пристрастие.

Холерик в дружбе: как строить отношения

Дружба с холериком напоминает американские горки — яркие положительные эмоции часто сменяются бурными спорами на повышенных тонах. При этом холерики очень отзывчивы и готовы прийти на помощь близким, даже если это нарушает их планы. Их энтузиазм заразителен, благодаря чему самые простые путешествия в компании холериков превращаются в увлекательные и надолго запоминающиеся приключения.

Чтобы построить прочные дружеские отношения с холериком, придется принять их прямолинейность. Помните, что критикуя, они как правило не стремятся никого обидеть, а напротив, хотят помочь окружающим стать лучше. При этом в общении холерики хорошо замечают фальшь и недосказанность со стороны партнера, поэтому с ними также желательно быть откровенными и рассказывать о том, что в общении вас расстроило или обрадовало.

Холерик в любовных отношениях: что важно знать

Романтические отношения с холериком полны страстей, азарта и неожиданных приключений. Холерики стремятся с самого начала взять инициативу в свои руки и полностью контролировать совместную жизнь. Они организуют свидания, планируют путешествия и устраивают грандиозные сюрпризы. Холерикам свойственно прямо и открыто говорить о своих чувствах и подкреплять их поступками. Более сдержанным партнерам бывает трудно сходу приспособиться к непривычному для них ритму жизни.

Импульсивность холериков проявляется в том, что они остро реагируют на любые попытки ограничить их свободу и независимость. Зато очень хорошо реагируют на предложение партнера по разработке совместных глобальных целей.

Совместимость холерика с другими типами темперамента

Напомним, что полностью холерического темперамента, как и любого другого типа, не существует. У всех людей можно найти черты различных типов, и в ходе жизни под влиянием образования, воспитания и других факторов соотношение разных черт может меняться. Поэтому не стоит относиться к последующим рекомендациям слишком серьезно. При должном усердии и взаимной работе над отношениями самые разные люди могут быть совместимы друг с другом.

А теперь перейдем к взаимоотношениям холериков с обладателями других темпераментов.

• Сангвиники. Оба типа отличаются энергичностью, активностью и склонностью к ярким эмоциям, поэтому в таких отношениях точно не будет скучно. Позитивные сангвиники могут смягчать резкость холериков, разряжая ситуацию. Среди трудностей можно отметить борьбу за лидерство — оптимальным решением будет распределение ситуаций, в которых каждый из партнеров будет главным.

• Флегматики. На первый взгляд кажется, что импульсивные и стремительные холерики плохо сочетаются с размеренными и медлительными флегматиками. Однако использование сильных сторон каждого типа может стать залогом плодотворного сотрудничества. Разные подходы к планированию помогут тщательно и всесторонне проанализировать способы решения общих проблем.
• Меланхолики. Холерик может восхищать меланхолика своей внутренней силой, тогда как меланхолик способен привнести в отношения глубину. Проблемы может создать эмоциональная нестабильность обоих типов. Холерикам можно посоветовать стараться проявлять деликатность, а меланхоликам — не таить обиды в себе.

Известные люди-холерики: примеры и их влияние

Среди известных литературных персонажей с холерическим темпераментом можно выделить не только такого классического холерика, как д’Артаньян, но и, например, Евгения Базарова, героя романа Тургенева «Отцы и дети». Это упрямый нигилист, который отвергает общепринятые нормы поведения, не признает авторитеты, прямолинейно высказывает свои принципы и взгляды на жизнь, не склонен к эмпатии. При этом энтузиазм Базарова буквально заражает всех вокруг и, несмотря на то, что некоторые поступки его кажутся неприятными, общее впечатление от образа, нарисованного Тургеневым, остается положительным.  

Топ-3 интересных факта о холериках

• Благодаря колоссальной внутренней энергии холерики часто одновременно относятся к типам «сов» и «жаворонков». При этом поздний отход ко сну и раннее пробуждение не оказывают на них какого-либо видимого воздействия — на следующий день они снова полны сил и готовности к большим свершениям.
• Древнеримский врач Гален, автор теории о четырех темпераментах, считал, что вспыльчивость холериков можно «вылечить» специальной диетой. Он рекомендовал им почаще отказываться от мяса и пряностей, добавляя в рацион морепродукты и свежие овощи. По мнению Галена, это способствовало понижению уровня желчи в организме.
• Холерики способны заряжать окружающих людей энергией, даже когда молчат, так как их уверенная поза и проникновенный взгляд активируют зеркальные нейроны наблюдателей.

Вопрос-ответ

Кто такой холерик?

Холерик — в соответствии с теорией о 4 темпераментах, созданной древнеримским врачом Галеном, это человек холерического темперамента, которому свойственны энергичность, целеустремленность и харизматичность.

Как ведет себя холерик в отношениях?

В отношениях холерики стараются занять доминирующее положение и привлечь максимальное внимание окружающих к своим действия, идеям и планам.

Какие особенности поведения характерны для холерика?

Для холерика характерны энергичность, активность, резкие перепады настроения, импульсивность в принятии решений.

Иван Стефанов

Изображение на обложке: AI-generated by A.Romantsova