Флегматик

Флегматик — это один из четырех типов темперамента, описанных еще в античные времена. Флегматики отличаются малой эмоциональностью и уравновешенностью, предпочитая стабильную рутину рискованным авантюрам. Сегодня мы поговорим об основных чертах флегматического темперамента, а также попробуем разобраться, как флегматики проявляют себя в работе, быту и отношениях.

Основные характеристики флегматиков

Как известно, в теории Гиппократа, который впервые дал закрепившееся в культуре определение 4 темпераментов, здоровье человека зависит от баланса четырех жидкостей, из которых флегматикам соответствует слизь. Именно от греческого слова термина «φλέγμα», обозначающего это вещество, и произошло название данного темперамента. Давайте рассмотрим главные черты, характеризующие флегматический темперамент.

• Интроверсия. Флегматики фокусируются на внутреннем мире и не стремятся быть в центре внимания. Они не избегают общения, но стараются ограничивать его узким кругом людей, которым доверяют.
• Спокойствие. Уравновешенная нервная система флегматиков позволяет им сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях. Но хотя их эмоции редко имеют внешнее проявление, в глубине души флегматик может испытывать целую гамму чувств.
• Консервативность. Флегматики болезненно реагируют на перемены, а потому плохо приспосабливаются к новым условиям. На формирование новых увлечений у флегматиков уходит много времени, однако эти хобби и повседневные привычки впоследствии остаются с ними надолго.
• Перфекционизм. Для флегматика важно глубоко погрузиться в стоящую перед ним проблему, с разных сторон изучить ее аспекты, разработать план действий и довести дело до конца. Для них характерна усидчивость и вниманием к деталям.

Плюсы флегматиков

• Стрессоустойчивость.
• Дипломатичность.
• Склонность к анализу.
• Миролюбивость.

Минусы флегматиков

• Пониженная эмоциональность.
• Медлительность.
• Пассивность в общении.
• Трудности с адаптацией ко всему незнакомому.
• Склонность к прокрастинации, то есть откладыванию дел.

Как вести себя с флегматиком: практические советы

С флегматиками бывает сложно сблизиться из-за их сосредоточенности на себе. Они очень ценят личное пространство и крайне редко впускают в него даже близких людей. Понять, что на самом деле чувствует флегматик, — нетривиальная, но вполне посильная задача. Сейчас мы дадим некоторые практические рекомендации, как вести себя с флегматиками, чтобы выстроить с ними гармоничную коммуникацию.

• Не торопите. Флегматики привыкли жить в своем темпе, из-за чего они кажутся окружающим нерасторопными. Попытки подтолкнуть их к более стремительным действиям приведут лишь к отторжению и еще большей замкнутости. Флегматикам нужно время, чтобы проанализировать все аргументы, поэтому не просите их о немедленном принятии решения, а дайте время на раздумья.
• Избегайте чрезмерной эмоциональности. Флегматики нормально относятся к бурным проявлениям эмоций, но очень не любят, когда того же требуют от них самих. Помните, что эмоциональная сдержанность — это особенность их темперамента, а не признак безразличия к происходящему. Также флегматики плохо воспринимают информацию, перенасыщенную подробностями, поэтому с ними лучше говорить прямо и по делу, опуская лирические отступления. Вместо того чтобы сказать, что вам трудно, попробуйте попросить у него практического совета, как решить возникшую проблему.

• Уважайте личные границы. Флегматики тяжело переносят ситуации, когда кто-то другой пытается разобраться в тонкостях их внутреннего мира. При этом они ценят глубокие разговоры, поэтому к близкому общению их необходимо подводить плавно и лаконично, не упрекая в отстраненности и нежелании делиться сокровенными мыслями. Если есть выбор, флегматик чаще предпочтет уютный уединенный диалог встрече в большой компании.

Флегматик на работе: сильные стороны и трудности

Флегматики обладают такими важными профессиональными качествами, как усидчивость, скрупулезность в работе, логичность мышления, что делает их ценными сотрудниками в сферах, где важна концентрация и внимание к деталям. При этом слабые коммуникативные навыки и низкая инициативность в общении делают флегматиков менее эффективными при выполнении задач, требующих постоянного прямого общения или создания новых идей.

Сильные стороны флегматиков на работе

• Высокий уровень концентрации. Флегматики способны много часов подряд работать над одной и той же монотонной задачей, выполняя ее ответственно и качественно. Их не пугают большие массивы данных или сложные для восприятия таблицы.
• Внимание к деталям. Руководители часто поручают флегматикам долгосрочные проекты, так как видят их системный подход и стремление анализировать даже мельчайшие детали. Маловероятно, что флегматик упустит какой-либо важный аспект, сочтя его несущественным.
• Пунктуальность. Так как флегматики тщательно планируют распорядок дня, они редко опаздывают на работу. Кроме того, они предпочитают не отвлекаться на разговоры с коллегами о вещах, не связанных с профессиональной деятельностью. Благодаря меньшему количеству отвлекающих факторов флегматики выполняют задачи точно в срок.

• Эмоциональная стабильность. Флегматиков достаточно трудно выбить из колеи, поэтому они хорошо подходят для антикризисной деятельности. Минимизировав давление эмоций, они могут сосредоточиться на истинных угрозах и возможностях, что позволяет компаниям преодолевать трудные времена с минимальными потерями.

Трудности, с которыми сталкиваются флегматики на работе:

• Однозадачность. Из-за медленной адаптации к изменениям флегматики не могут быстро переключаться между разноплановыми задачами. Наличие сразу нескольких важных проектов вызывает у них ступор, и в результате они могут не довести до логического завершения ни один из них.
• Сложности с принятием решений. Тщательный анализ ситуации, являющийся сильной стороной флегматиков, может иногда и вредить. Особенно в том случае, если результаты этого анализа не указывают явно на определенное решение. Постоянно перебирая различные варианты действий, флегматики впадают в прокрастинацию и не выполняют даже самые важные поручения.
• Медлительность. Неспешная работа флегматиков зачастую раздражает руководителей, которые требуют, чтобы срочные задачи выполнялись быстро и качественно. Но если флегматик будет торопиться, он наделает множество ошибок. Для того чтобы сделать работу как следует, ему нужно больше времени. И это следует учитывать.
• Трудности с коммуникацией. Общаться с другими людьми флегматикам сложно. Они привыкли тщательно подбирать слова в разговоре, а их сдержанность иногда препятствует образному выражению мыслей. Например, флегматикам бывает непросто провести презентацию нового продукта или представить себя на собеседовании так же ярко и вдохновляюще, как это сделали бы сангвиники или холерики.

Профессии, подходящие флегматикам

• Аналитик — работа с числами, построение моделей, выявление закономерностей и работа с диаграммами.
• Программист — тщательное написание кода, работа над технической частью, кропотливый поиск ошибок.
• Инженер — подготовка чертежей и технической документации, работа по строго заданным стандартам.
• Логист — работа с большим количеством переменных, систематизация и постоянное планирование перемещений.

Какие профессии не подойдут флегматикам

• Специалист по продажам — необходимость постоянного общения с клиентами и быстрой реакции на меняющиеся запросы.
• Директор по развитию — противоречащее консерватизму флегматиков стремление к инновациям, изменениям рабочих процессов и привычного уклада.
• Актер — публичная жизнь, повышенная эмоциональность и экспрессивность, коммуникативные навыки.

Флегматики в быту

Как и во всем остальном, в быту флегматики ценят стабильность и предсказуемость. Они любят поддерживать порядок в доме, следить за тем, чтобы все вещи лежали на своих местах. По этой же причине им бывает трудно решиться на переезд или даже на обычную перестановку мебели в комнате. Кроме того, для них важно следовать сложившимся ритуалам: это может быть беседа за чаем перед сном или еженедельный просмотр фильма в определенный день.

Флегматики, как правило, редко выбирают хобби, связанные с большими затратами энергии или общением — например, командные виды спорта. А вот йога, плавание им обычно нравятся. Очень любят флегматики и коллекционирование, ведь это хобби дает им возможность анализировать детали и структурировать информацию.

Флегматик в дружбе: как строить отношения

• В дружбе флегматики ценят не количество близких контактов, а их качество. Активному, но поверхностному общению они предпочитают встречи с ограниченным кругом людей, которым можно доверить личные переживания. Дружбу с флегматиком можно сравнить с медленно растущим деревом — нет смысла сразу же рассчитывать на близкую эмоциональную связь, но со временем с ними можно выстроить отношения, которые будут поддерживаться всю жизнь.
• При этом флегматик станет инициатором личных встреч только в очень редких случаях. Приглашайте его на совместные мероприятия заблаговременно, чтобы у него была возможность скорректировать планы. И будьте готовы к отказу: флегматикам часто требуется проводить время в одиночестве, и они не готовы делить его с кем-либо другим.

Флегматик в любовных отношениях: что важно знать

В любовных отношениях флегматики прежде всего ценят надежность, преданность и взаимное уважение. На ранних этапах от них не стоит ждать страсти или импульсивности, характерных для сангвиников или холериков. Флегматики предпочитают традиционные варианты свиданий и не стремятся к поиску новых впечатлений. Обычная прогулка в парке будет для них предпочтительнее, чем кулинарный мастер-класс или полет на воздушном шаре. Флегматики редко проявляют инициативу, избегают бурных эмоций и выбирают рутину вместо романтики.

При этом консерватизм флегматиков имеет и положительные стороны. Они дорожат отношениями и сохраняют верность, охотно выполняют скучные домашние дела, сохраняют хладнокровие в конфликтах и грамотно рассчитывают семейный бюджет. Умение слушать и анализировать помогает флегматикам разобраться в чувствах партнеров и предпринять действия для улучшения отношений. Чтобы союз с флегматиками не превращался в рутину, их необходимо мягко и ненавязчиво привлекать к интересным мероприятиям, при этом заранее продумывая план.

Совместимость флегматика с другими типами темперамента

Безусловно, что нарисованный выше портрет — это пример идеального флегматика, встретить которого в реальной жизни сложно. Кроме того, совместимость людей с разными темпераментами далеко не всегда подчиняется строгим правилам. Тем не менее, попробуем дать представителям других темпераментов несколько советов по взаимодействию с флегматиками.

• Сангвиники. Обладая множеством противоположных черт, сангвиники и флегматики могут построить гармоничные и сбалансированные отношения, в которых будет место как приключениям, так и спокойной повседневной жизни. Обеим сторонам можно посоветовать быть готовыми идти на компромиссы, чтобы подстроиться под принципиально другой ритм жизни партнера.
• Холерики. В подобных отношениях импульсивные холерики будут брать на себя роль лидеров, а податливые флегматики — выполнять рутинные задачи. Флегматиков может отпугнуть чрезмерное давление холериков, тогда как холерики могут быть раздражены пассивностью флегматиков и нежеланием отстаивать свою точку зрения.
• Меланхолики. Флегматиков сближает с меланхоликами то, что люди этих темпераментов ценят стабильность и глубину в отношениях. При этом меланхолику может не хватать со стороны флегматика эмоциональной поддержки, а флегматик вряд ли сможет понять, как правильно реагировать на «эмоциональные качели» меланхолика.

Известные флегматики

У известных людей достаточно трудно выделить принадлежность к определенному типу темперамента, так как они демонстрируют в основном публичную сторону своей жизни. Вместо этого давайте вспомним литературных персонажей, которых можно отнести к типичным флегматикам.

Одним из самых подходящих примеров является Илья Ильич Обломов, герой одноименного романа Ивана Гончарова. Он добр, отзывчив, но при этом безынициативен и нерешителен.

Топ-3 интересных факта о флегматиках

• На основе концепции Гиппократа-Галена российский ученый Иван Павлов представил собственную типологию врожденных особенностей нервной системы млекопитающих. В ней флегматики относятся к сильному и уравновешенному, но инертному типу. Для него характерны высокая работоспособность и баланс возбуждения и торможения нервных клеток.
• Отношение к флегматическому темпераменту в разных странах меняется, в зависимости от культурных особенностей народов. Например, в Финляндии или Японии к флегматикам относятся с пониманием, а экспрессивные бразильцы или итальянцы считают их холодными и отстраненными людьми.

• Считается, что флегматики хуже проявляют себя в творчестве, чем представители других типов темпераментов, но есть исключения. Например, Иоганн Себастьян Бах писал кантаты (произведения для церковного органа), строго следуя расписанию и методике. В течение трех лет к каждой воскресной службе Бах представлял новую кантату.

Вопрос-ответ

Кто такой флегматик простыми словами?

Флегматик — это человек, соответствующий спокойному и размеренному типу темперамента.

Что значит флегматичный человек?

Флегматичный человек имеет особый темперамент — ему свойственны интроверсия, консервативность и аналитический склад ума.

Как ведет себя флегматик?

Флегматик ведет себя как не очень общительный и медлительный, но надежный и предсказуемый человек.

Какие эмоции у флегматика?

Флегматик способен испытывать широкий спектр эмоций, но он редко проявляет их внешне.

Иван Стефанов

Изображение на обложке: AI-generated by A.Romantsova