Ученые из Инсбрукского университета и клиники Schoen Roseneck сообщают, что организованные сеансы терапевтического скалолазания оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, способствуют улучшению концентрации, укреплению социальных связей и физическому развитию у пациентов психиатрических учреждений, страдающих от депрессии, тревожных расстройств (в частности, генерализованного тревожного расстройства ГТР) или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
В Германии множество людей с психическими расстройствами долгое время живут с невыраженными симптомами. Почти каждый третий гражданин страны демонстрирует признаки психического расстройства, что значительно выше, чем в среднем по миру (каждый восьмой). Лишь 19% людей с психическими проблемами обращаются за помощью, и многие из тех, кто это делает, не получают должного лечения.
В амбулаторных психотерапевтических службах пациенты сталкиваются с ожиданием в очереди от четырех до шести месяцев, что приводит к длительным периодам, когда они остаются без структурированной поддержки. В это время многие испытывают трудности с доступом к научно обоснованным методам лечения, даже когда им необходимы вмешательства, способные уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
Физическая активность снижает риск преждевременной смерти и, будучи использованной в качестве терапевтического метода, может облегчить симптомы, улучшить эмоциональное состояние, общее самочувствие и качество жизни. Исследования показывают, что физическая активность связана с уменьшением симптомов депрессии и улучшением настроения в больших группах.
Терапевтическое скалолазание и боулдеринг появились благодаря врачам, которые интегрировали свой любимый спорт в психосоматическую и психиатрическую помощь. Эти виды деятельности требуют высокой концентрации и координации и могут быть адаптированы под различные уровни физической подготовки и клинические потребности. Высота, достигаемая при лазании, может вызывать сильные эмоции, а структурированная обстановка и системы безопасности позволяют эффективно работать с этими реакциями. Групповые занятия делают скалолазание доступным в стационарных условиях, где пациенты часто участвуют в совместных сеансах двигательной терапии.
За последние десять лет исследования выявили множество преимуществ терапевтического скалолазания, включая снижение симптомов депрессии и тревожности, а также улучшение самооценки, самоэффективности, уровня тревожности, эмоционального состояния, восприятия тела, активных и пассивных стратегий владения собой, межличностной чувствительности и общего качества жизни.
В исследовании «Терапевтическое скалолазание как дополнительное лечение для пациентов психиатрических стационаров: качественное исследование» ученые провели полуструктурированные интервью, чтобы выяснить, как пациенты психосоматической клиники воспринимают стандартизированную группу терапевтического скалолазания и какие результаты они связывают с ней.
Участники исследования представляли единственную психосоматическую клинику в Германии, где врачи отбирали пациентов, чье состояние могло сделать скалолазание небезопасным. В исследовании участвовали 17 стационарных пациентов со средним возрастом 34 года. Основные диагнозы соответствовали классификации МКБ-10 и включали депрессию (n=9), тревожные расстройства (n=5) и обсессивно-компульсивное расстройство (n=3). У многих пациентов были сопутствующие диагнозы, такие как другие формы депрессии или тревожности, расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности, а также ипохондрическое расстройство.
Пациенты описывали широкий спектр эмоциональных реакций во время и после терапевтического скалолазания. Страх проявлялся в нескольких формах, включая страх высоты, страх совершить ошибку, общую тревожность и напряжение во время спуска или страховки. Некоторые отмечали фрустрацию, стресс, гнев на себя, стыд, отвращение, грусть или разочарование.
Преобладали сообщения о приятных ощущениях. Многие говорили о радости, веселье, облегчении, счастье, лёгкости и ощущении благополучия после занятий. Достижение вершины маршрута или завершение сложных движений вызывало чувство достижения и удовлетворения, а некоторые участники отмечали гордость за то, что попробовали выполнить задачи, которые раньше считали нежелательными.
Доверие росло по ходу занятий в разных направлениях. Участники говорили о доверии к себе, к партнерам и к снаряжению. Ответственность за страховку поначалу иногда вызывала стресс, особенно у тех, кто сомневался в своих силах. С опытом многие отмечали переход к комфорту и уверенности.
Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.
Изображение: фрипик
