Излучение синего спектра от экранов цифровых устройств может ускорять процессы старения кожи. О том, как снизить негативное воздействие, "Газете.ру" рассказала врач превентивной медицины Мария Кызымко.
Синий свет, часть электромагнитного спектра с длиной волны 380-500 нм, исходит не только от солнца, но и активно генерируется современной электроникой. Сам по себе он не вреден, но его избыток может нанести вред. Длительное и регулярное воздействие синего света способно спровоцировать пигментацию, повысить чувствительность и обезвоженность кожи, снизить ее эластичность и ускорить появление выраженных морщин. Более того, яркое свечение экранов препятствует выработке мелатонина, важного для восстановления кожи в ночное время, подчеркнула доктор Кызымко.
Свести к минимуму отрицательные последствия можно с помощью профилактических мер и правильного ухода. Одним из действенных способов является ограничение времени, проведенного перед экранами. Альтернативным решением будет использование защитных фильтров, таких как стекла и пленки, ослабляющие интенсивность синего спектра для защиты кожи и глаз. Существуют также специальные приложения и "ночной режим" в операционных системах, снижающие яркость и насыщенность синих оттенков. Не стоит забывать и о правильно подобранных дерматологом уходовых средствах, в том числе против пигментации.
