Согласно исследованию, проведенному специалистами Университета Торонто, получение новых впечатлений положительно влияет на когнитивные способности и эмоциональное состояние, а также может уменьшить вероятность возникновения заболеваний нервной системы, связанных со старением.
Нейробиологи провели анализ связи между получением новых впечатлений и умственных способностей людей пожилого возраста. Исследование выявило, что естественный процесс старения, социальная отчужденность и недостаток интереса к познанию могут приводить к снижению памяти и другим нарушениям в работе мозга. Однако положительные изменения в этой ситуации возможны благодаря регулярному участию в различных видах деятельности.
В рамках восьминедельного исследования участники эксперимента регулярно включали в свою жизнь новые виды занятий и события. Для мониторинга прогресса использовалось разработанное приложение, имитирующее функции гиппокампа – структуры мозга, отвечающей за формирование воспоминаний. Эта программа также позволяла пользователям отмечать моменты, которые они хотели бы сохранить в памяти.
Анализ полученных данных продемонстрировал, что чем шире спектр переживаний у участников, тем лучше были показатели их памяти и эмоционального фона.
Кроме того, ученые выяснили, что активация гиппокампа, играющего важную роль в процессе запоминания, стимулирует активность области мозга, отвечающей за мотивацию ощущение удовольствия. Эта взаимосвязь имеет особое значение для поддержания как когнитивного здоровья, так и эмоционального равновесия.
Исследователи акцентируют внимание на том, что для стимуляции этих участков мозга не обязательно вносить радикальные изменения в привычный распорядок дня – достаточно добавить в жизнь немного нового, например, прогулки по незнакомому месту.
Результаты работы опубликованы в Scientific Reports.
Фото на обложке: freepik.
