Некоторым людям достаточно всего 4–6 часов сна для полного восстановления организма — и теперь известно почему. Китайские учёные обнаружили генетическую мутацию, которая позволяет эффективно высыпаться за короткое время без вреда для здоровья.
Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), основано на анализе ДНК 70-летней женщины, чьё состояние и работоспособность оставались идеальными при шестичасовом сне. У неё была выявлена уникальная мутация в гене SIK3 — ферменте, регулирующем глубину сна и процесс восстановления через фосфатные сигнальные каскады.
«Попытки спать дольше вызывали у носителей мутации ощущение разбитости — их биологический ритм работает иначе»
– Авторы исследования, журнал PNAS
Мутация N783Y сокращает продолжительность сна примерно на треть, повышая его эффективность. Компьютерное моделирование показало: изменение нарушает стандартную передачу фосфатных групп, отвечающих за необходимость в длительном сне. Учёные подчёркивают, что аналогичные механизмы встречаются и у других млекопитающих, а это может говорить об эволюционной целесообразности мутации.
Открытие не только расширяет понимание генетики сна, но и открывает перспективы для создания новых подходов к лечению хронической бессонницы, нарушений циркадных ритмов и повышенной дневной сонливости.
Источник: PNAS
