Согласно исследованию, проведенному учеными из Королевского колледжа Лондона, умеренное потребление кофе (3-4 чашки в сутки) может оказывать положительное влияние на биологическое старение людей, страдающих серьезными психическими заболеваниями. Полученные данные свидетельствуют о том, что это может быть связано с увеличением длины теломер – защитных участков на концах хромосом, служащих маркерами клеточного старения, пишет Газета.ру.
В исследовании приняли участие 436 взрослых добровольцев, среди которых 259 человек имели диагноз шизофрения, а 177 страдали аффективными расстройствами с психотическими проявлениями. Участников попросили предоставить информацию о частоте употребления кофе и наличии табачной зависимости.
Предварительный анализ показал, что значительная часть участников (77%) курила, что, вероятно, влияло на скорость метаболизма кофеина. Курильщики также чаще употребляли более пяти чашек кофе в день.
Длина теломер была измерена в лейкоцитах (белых клетках крови). Результаты продемонстрировали J-образную зависимость: наибольшая длина теломер наблюдалась у тех, кто выпивал от трех до четырех чашек кофе в день. Отказ от кофе или употребление одной-двух чашек не приводило к аналогичному эффекту, в то время как потребление больших объемов (пять и более чашек) коррелировало с укорочением теломер.
Исследователи оценили, что биологический возраст участников, умеренно потреблявших кофе, был примерно на пять лет меньше, учитывая такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, курение, тип психического расстройства и вид лечения. Этот эффект может быть связан с антиоксидантными и противовоспалительными компонентами кофе, которые способствуют снижению окислительного стресса и воспаления, влияющих на укорочение теломер.
Однако авторы исследования подчеркивают, что превышение рекомендуемой суточной нормы кофеина может спровоцировать повреждение клеток и укорочение теломер из-за образования активных форм кислорода. Международные организации здравоохранения рекомендуют ограничивать потребление кофеина до 400 мг в день, что эквивалентно примерно четырем чашкам кофе.
Результаты работы опубликованы в журнале BMJ Mental Health.
Изображение: фрипик
