Капсулы с рыбьим жиром, содержащие омега-3 жирные кислоты, стали объектом интереса как потенциальное дополнение к терапии депрессии. Некоторые исследования на взрослых показали, что их использование в сочетании с антидепрессантами может значительно улучшить симптомы. Однако аналогичное исследование среди детей и подростков не выявило преимуществ омега-3 по сравнению с плацебо.
Швейцарская исследовательская группа провела обширное клиническое испытание в пяти центрах, которое длилось девять месяцев. Целью было выяснить, может ли добавление омега-3 к стандартному лечению помочь подросткам и молодым людям с депрессией средней и тяжелой степени. В исследовании участвовали 257 участников в возрасте от 8 до 18 лет, которые были случайным образом разделены на две группы: одна получала 1,5 грамма омега-3 ежедневно, а другая — плацебо.
Результаты были опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Депрессия наблюдается во всех возрастных группах и среди мужчин и женщин, а также в различных регионах. У детей и подростков она является одной из основных причин психических расстройств и значительным фактором риска самоубийств, которые занимают второе место среди причин смерти подростков в США.
Около одного из шести подростков сообщает о пережитом депрессивном эпизоде, причем среди девочек этот показатель значительно выше. Это создает серьезную проблему в области общественного здравоохранения, однако менее половины нуждающихся в помощи получают адекватное лечение.
Среди факторов, мешающих началу эффективного лечения, помимо финансовых трудностей и ограниченного доступа, есть и отвлечение на непроверенные натуральные добавки. Исследователи предупреждают, что это может быть опасно, так как семьи могут откладывать доказательные методы лечения. Задержка в получении эффективной помощи может привести к затяжной депрессии и увеличению риска самоубийства.
Капсулы с омега-3 привлекают внимание из-за своей популярности как добавок для улучшения психического здоровья. Примерно 9,5% швейцарцев принимают их, надеясь на положительное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и психическую системы.
Хотя некоторые исследования на взрослых показывают небольшое улучшение симптомов при совместном применении омега-3 и антидепрессантов, общие результаты остаются противоречивыми. Кроме того, мало известно о влиянии этих добавок на депрессию у детей.
Данное исследование показало, что добавление рыбьего жира к терапии депрессии не дало лучших результатов, чем плацебо, в улучшении качества жизни, снижении суицидальных мыслей или потребности в антидепрессантах. Обе группы продемонстрировали схожие улучшения, с показателями депрессии 36,5 у тех, кто принимал омега-3, и 36,8 у группы плацебо.
Эти результаты указывают на то, что омега-3 не предоставляет дополнительных преимуществ при депрессии. Однако исследование проводилось в условиях пандемии COVID-19, что могло повлиять на результаты. Также не учитывалось влияние социальных сетей, что является важным аспектом психического здоровья.
Для получения более точных данных необходимы дальнейшие исследования, которые устранят эти ограничения. Исследователи предлагают рассмотреть биологические маркеры как способ улучшения стратегий лечения детской депрессии.
Результаты работы опубликованы в JAMA Network Open.
