После того как в августе 2024 года скончалась каталонка Мария Браньяс, которой исполнилось 117 лет и 168 дней, она была официально признана самым возрастным человеком на планете. Чтобы разобраться в причинах столь долгой жизни Марии, команда ученых из Института исследований лейкемии имени Хосепа Каррераса (Испания) провела всестороннее изучение ее организма: от генетического кода и белков до микрофлоры кишечника и метаболизма.
Предварительный отчет этой группы исследователей предоставляет уникальную возможность заглянуть в клеточные механизмы, которые, возможно, дадут некоторым из нас шанс перешагнуть порог второго столетия жизни.
Мария была супердолгожителем – человеком, достигшим возраста в 110 лет и более, что само по себе является выдающимся достижением. Лишь около одного из десяти людей, доживших до столетия, способен прожить еще одно десятилетие.
С помощью разнообразных аналитических методов и интервью исследователи выяснили, что Мария придерживалась многих рекомендаций, касающихся долголетия и здорового старения.
Мультиомическая диаграмма. Ученые рассмотрели множество аспектов, связанных со старением (Сантос-Пужоль и др., bioRxiv , 2025)
Например, она вела активный образ жизни – умственный, социальный и физический, уделяя время семье и друзьям; все эти факторы известны своей способностью сдерживать развитие деменции. Кроме того, Мария питалась правильно, отдавая предпочтение средиземноморской диете, которая, как доказано, способствует увеличению продолжительности жизни.
Исследователи отметили любовь Марии к йогурту. Они полагают, что ее рацион питания способствовал росту полезных бактерий в кишечнике, и микрофлора ее пищеварительного тракта действительно имела признаки гораздо более молодого организма.
«Микроорганизмы играют ключевую роль не только в формировании состава метаболитов нашего тела, но и во влиянии на воспалительные процессы, проницаемость кишечника, когнитивные функции, а также здоровье костей и мышц», – пишут ученые в своей статье.
Изменения в ДНК долгое время считались определяющим фактором нашей смертности. У Марии были обнаружены гены, связанные с более сильной иммунной системой, защитой от сердечно-сосудистых заболеваний и сниженным риском развития рака.
В ходе исследования также было рассмотрено метилирование ДНК – механизм химической модификации, который влияет на активность генов. Поскольку этот процесс подвержен воздействию факторов окружающей среды, он часто используется для оценки биологического возраста человека.
«Примечательно, что все различные алгоритмы определения возраста, основанные на анализе метилирования ДНК, дали одинаковые результаты», – отмечают исследователи.
«Наша долгожительница продемонстрировала значительно более молодой биологический возраст по сравнению с ее фактическим хронологическим возрастом, и это было подтверждено в трех различных типах тканей».
Другими факторами, на которые обратили внимание ученые, стал эффективный метаболизм Марии, который привел к снижению уровня "плохого" холестерина и повышению уровня "хорошего", а также низкий уровень воспаления – фактор, защищающий от множества проблем со здоровьем.
Сама Мария объясняла свою долгую жизнь «спокойным образом жизни и приятной атмосферой», но очевидно, что на это повлияло множество факторов. Хотя большинство из нас не доживет до 117 лет, данное исследование помогает понять, как можно дать организму наилучшие шансы на старение без ущерба для здоровья и болезней, а также улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
«Результаты нашего исследования показывают, что крайне преклонный возраст и плохое здоровье – это не взаимосвязанные понятия, и оба этих процесса могут быть разделены и проанализированы на молекулярном уровне», – заключают ученые.
Фото на обложке: sciencealert
