Длительное пребывание в невесомости приводит к истончению хрящей, повышая риск заболеваний суставов. Чтобы предотвратить эти изменения, американские и немецкие ученые разработали комплекс упражнений, который поможет будущим экипажам марсианских и лунных миссий сохранить здоровье опорно-двигательной системы.
Исследования, проведенные на Международной космической станции, показали, что в условиях отсутствия нагрузки суставные хрящи начинают разрушаться. Недавно ученые обнаружили, что механическое сжатие тканей стимулирует рост хондроцитов — клеток, отвечающих за восстановление хрящевой ткани. Это открытие позволило предположить, что специальные упражнения, основанные на прыжках, помогут компенсировать негативные последствия невесомости.
"Повреждение суставных хрящей станет одной из главных проблем для будущих участников экспедиций на Марс и обитателей лунных баз."
— Марко Кьябердже, научный сотрудник Университета Джона Гопкинса
В ходе экспериментов ученые создали тренажер, на котором обучили мышей выполнять прыжки. В течение девяти недель грызуны трижды в неделю совершали по 10–15 прыжков, в то время как другая группа мышей находилась в условиях, моделирующих невесомость.
Результаты показали, что у животных, выполнявших упражнения, хрящи стали на 28% толще и на 24% объемнее, чем у контрольной группы, а по сравнению с грызунами в условиях невесомости — на 50% толще и вдвое объемнее. Также плотность костей у них увеличилась на 15%, что снижает риск переломов.
Ученые надеются, что аналогичные тренировки дадут положительный эффект и у людей. Следующим этапом исследования станет тестирование упражнений с участием астронавтов, что поможет подготовить будущие миссии к длительным космическим полетам.
Источник: пресс-служба американского Университета Джона Гопкинса (JHU)
