Космические будни: зарядка, тренировка

Многие думают, что самое сложное испытание для организма космонавта – это перегрузки при старте и посадке. Но на самом деле невесомость гораздо коварнее. Центральная нервная система и рецепторы вестибулярного и мышечно-суставного аппарата, кровеносных сосудов оказываются в совершенно необычных для себя условиях. Это приводит к потере ориентации в пространстве, головокружениям, головным болям и массе других побочных эффектов. Правда, к этому человек быстро привыкает. Как и к тому, что любое действие не требует практически никаких усилий. И если не заниматься каждый день по несколько часов, по возвращении на Землю космонавт из-за внезапно навалившейся гравитации не сможет пошевелить ни рукой, ни ногой. Поэтому тренировки – силовые и беговые – на орбите строго обязательны. Но даже обычные тренажеры на орбите выглядят как причудливый аттракцион.