10.12.19
До Нового года осталось всего три недели, и многие уже задумываются над праздничным меню. Традиционно на многих столах будет «Оливье». А еще «Мимоза». И «Селедка под шубой». Такое обилие салатов с майонезом может нанести серьезный удар по нашему здоровью, говорят диетологи.
В больших количествах этот соус очень вреден для кишечника. Поэтому не стоит делать все салаты на его основе. В качестве альтернативы можно использовать обычный йогурт без злаков и наполнителей.
Чтобы не перегружать печень, лучше отказаться от жирного мяса на горячее. А вот кролик или птица вполне подойдут, говорят диетологи. Бабушкины соленья они рекомендуют заменить на свежие овощи.
Игристое вино — тоже не самый полезный продукт. Оно содержит много сахара, а пузырьки углекислого газа раздражают желудок, вызывая чувство голода. А за новогодним столом так много всего вкусного, что хочется попробовать все. Это приводит к серьезной нагрузке на пищеварительную систему. Поэтому после Нового года она частенько дает сбои.
Нет комментариев