Названы факторы, которые могут повысить риск образования тромбов

• пожилой возраст;
• избыточный вес или ожирение с центральным распределением жира (вызывает воспаление низкой степени тяжести);
• наличие тромбоза в семейном анамнезе;
• наличие хронических болезней, таких как сахарный диабет или сердечно-сосудистые заболевания;
• недавно выявленный или рецидивирующий рак;
• беременность или состояние после нее;
• прием лекарств на основе эстрогенов, таких как гормональные противозачаточные средства, или заместительная гормональная терапия;
• наличие травмы, раны или недавно перенесенная хирургическая операция;
• неспособность к передвижению и неподвижное положение в течение длительного периода времени, например, длительный постельный режим в больнице, полет или длительное путешествие в автомобиле/поезде.

Можно ли минимизировать риск тромбообразования? Да, и это, как и во многих других случаях, питание и смена образа жизни.

Сбалансированная диета — основа здоровья. В рационе должно быть достаточное количество фруктов, овощей и жирной рыбы. А  избегать надо употребления продуктов с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и трансжирных кислот — например, сладких напитков, маргарина, тортов, печенья, пудингов, а также продуктов, обжаренных во фритюре и пищевых продуктов, подвергнутых технологической обработке, отмечает специалист.

«Специальной противовоспалительной диеты не существует, но следует сказать о средиземноморской диете. С ней традиционно связывают более низкую общую смертность, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижение частоты развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и злокачественных опухолей, включая рак толстой кишки, предстательной железы, верхнего отдела желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей, носоглотки и молочной железы», — рассказала диетолог.