Какой напиток способен снизить повышенный уровень холестерина - Поиск - новости науки и техники
Поиск - новости науки и техники

Какой напиток способен снизить повышенный уровень холестерина

Высокий уровень холестерина – особенно “плохого” ЛПНП –  одна из самых распространенных причин сердечно-сосудистых заболеваний.  Снизить показатели холестерина примерно на 15-20% можно с помощью правильного питания,  пишет Express.co.uk.

Например, коровье или козье молоко  содержат много насыщенных жиров, что повышает уровень холестерина, считает диетолог Виктория Тейлор. Альтернативой может стать соевое молоко – его белок исследователи связывают с пользой для здоровья сердца.

“Исследования показали, что потребление от 15 до 25 г соевого протеина в день может помочь снизить уровень холестерина. Порция соевого молока в 250 мл содержит около 8 г белка”, – считает Тейлор и вместе с ней Благотворительная организация по борьбе с холестерином Heart UK.

 

 

15.10.2021

 

Елена Краснова

 

 

Нет комментариев

Загрузка...
Новости СМИ2